俗话说，爱美之心，人皆有之。但如果过分在乎自己的外貌，甚至认为它很丑陋而想方设法的改变它，则可能因此导致心理上的扭曲，患上丑陋恐惧症，严重影响到正常的生活。这些患者为此十分痛苦，其实，无论是预防还是治疗丑陋恐惧症心理咨询都是非常关键的。

据研究表明，有1%到1.5%的人对外表极其不自信，因此患上“丑陋恐惧症”。病态的自尊使她们对身体某些部分感到自卑。随着病情加重，大多数患丑陋恐惧症患者会变得越来越孤僻，其中40%以上的患者有过自杀念头。

丑陋恐惧症原因除了成长中的负性事件外，父母追求的教育方式，会给孩子造成巨大的心理压力，孩子长大以后也会不断追求，凡事抱着“不怕一万就怕万一”想法，无形中就会扭曲、放大“缺点”.小时候缺少关爱，家庭不温暖，也易出现丑陋恐惧症。孩子小时候常挨父亲打骂，这让她缺乏安全感和自信，导致人格发育不健全，从小埋下了心理障碍的阴影。

世上没有的美，当美用非黑即白的化的标准衡量时，有些人就不能正视甚至夸大外表的不足，尤其遇到不良的社会心理刺激，很容易形成心结，扭曲成病态的执著；有些丑陋恐惧症患者固执地认为自己的问题就在于外表不够吸引人，因此拼命地做整形美容；事实上，反复的整形美容，并没能减轻她的“丑陋”感。

丑陋恐惧症的初期患者应培养兴趣爱好或参加社交活动。克服这种病态心理的重要举措就是要认识到这是一种心理疾病。丑陋恐惧症在人际交往上的规则是你想别人对你笑、对你友好，你首先要对别人友好。比如，回到小区里，见了邻居，自己先主动打招呼，人家就会热情回应。这可以帮助自己从封闭状态慢慢回到一种正常的社交状态，也能增加自己和别人交流的自信。但医师也指出，依靠意志力治疗这种病态的方法不太有效，好的办法还是去看心理医生。

总之，丑陋恐惧症是一种心理疾病，它的产生多与患者的不自信有关。要想摆脱恐惧症的困扰，除了自身有意识的与之抗争外，恐惧症心理咨询是非常关键的部分。心理医生的指导加上自己的努力，终会战胜心理的病魔。