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朱玉主任对话河南商报:副主编因抑郁自杀

河南商报记者宗雷 5月4日,杭州都市快报副总编辑徐行自杀离世,逝者生前患有抑郁症。在郑州,因抑郁症自杀的人不在少数医生提醒,抑郁症主要表现为“三低、三无、三自”。世卫组织统计,抑郁症在我国发病率最高达3.5%如果您身边有这样的人,请给予更多的关爱!

事件 副总编因抑郁症自杀

昨天的消息称,5月4日下午,都市快报副总编徐行自杀离世。徐行年仅35岁,为都市快报新媒体项目领军人,自杀前工作压力巨大,患抑郁症,长期失眠。

都市快报总编朱建发表微博哀悼,“你太优秀,所以要扛的担子就越来越重。你太尽责,所以就把自己逼到了无人理解的死角。”“对不起,我不能早一点看出你的疲惫。对不起,我们同在战壕,除了不停地面对挑战,却忘却了隐藏在内心的敌人。这个敌人,才是生命的死敌。今夜,酷冷难消,泪水难尽,我们都是抑郁症患者。”

@河南商报昨天转发了微博,并为同行点上蜡烛。

昨天下午3时许,都市快报官方微博发的讣告证实了此事,网友们各种转发,各种悼念,各种不舍,各种感慨。

数据 10%~15%的抑郁症患者会自杀死亡

去年3月13日清晨,郑州市政通路86号院一名患有抑郁症的50岁男子从13楼跳下身亡;6月11日,郑州西湖春天小区一位患有抑郁症的老人跳楼身亡;6月14日,郑州25岁学医男孩毕业后,因患抑郁症从高楼跳下身亡;等等。

郑州金水中医院主任朱玉说,自杀,是抑郁症最为可怕的症状。医学会《精神医学新进展》提供的数据表明,应该重视抑郁症,抑郁症有较高的致死性与致残性,“因为10%~15%的抑郁症患者会自杀死亡。”朱玉介绍,该调查显示,在自杀者中,抑郁症患者占了三分之二,“在我国20~35岁这类人群里,自杀是大死亡原因。”

探因 他们觉得,生的痛苦大于死亡的痛苦

抑郁症患者为什么会频繁地产生自杀的念头?

朱玉主任说,如果和他们深入交谈,你会发现,他们的脑海里都是悲观的想法,认为生的痛苦大于死亡的痛苦,于是就选择死亡,在痛苦当中与世界告别。

在传统的认知里,癌症、心脑血管疾病、糖尿病这样的疾病才是人类社会的“心腹大患”。实际上,据世界卫生组织的统计,单相抑郁症已经成为第三大负担疾病,到2020年,将升至第二位,仅次于冠心病。

朱玉主任说,对这类人群而言,是做好了充分的自杀准备的,“他们多选择隐蔽的地方,如办公室,或无人出现的时间,如清晨,不给人抢救自己的机会。”

专访 抑郁症表现为“三低、三无、三自”,女性多于男性

网友们在致哀的同时,也在不住地追问:抑郁症到底是怎样的一种病?我们面对这种疾病,又能做些什么?昨天,河南商报记者专访了郑州金水中医院中西结合精神心理防治中心主任朱玉,请她给大家说说这个病。

1 河南商报:抑郁症是什么?目前,我国发病率如何?

朱玉:抑郁症是以连续超过半月的心境低落为主要临床特征的心理疾病,比较常见,可以说是心理感冒,也可说是情绪感冒。

据世界卫生组织统计,目前世界上抑郁症的发病率为2%~5%,而在我国发病率为1.5%~3.5%。这个数字也表明,人在“事事隐忍”、“表面和气”的大背景下,习惯启动否定机制,抑郁感受一产生就压抑下去,强撑着没事儿的样子。有些抑郁症患者,我们没发现,也未能得到有效治疗。

2 河南商报:主要发病人群为哪些?

朱玉:一般情况下,这种病多集中在高学历脑力劳动者,如媒体从业者、医生、老师、政府部门的某些领导岗位。从事危险工作的人如警察、消防队员也容易得这种病。一般女性患者要多于男性,且以生产后、更年期患病者居多。

3 河南商报:我们自身如何知晓有无抑郁症?症状有哪些?

朱玉:抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作,主要表现为“三低、三无、三自”。

三低

情绪低落。患者多感到悲观失望。

思维迟缓。患者多大脑反应迟钝,想问题想不清楚,记忆力下降。

行为动作减少。患者多不参加社交活动,说话少,且四肢无力,郁郁寡欢。

三无

无用,觉得自己无用。

无助,想方设法调整自己,向别人寻求帮助,但得不到帮助。

无望,找寻不到帮助后,觉得生活无任何希望,感觉度日如年。

三自

自责。认为自己情况不好,但没法改变,无法为朋友、家人带去价值,对自己只有责备。

自罪。觉得自己的存在是种罪恶,对其他人无意义,活着更无意义。

自杀。无法排解痛苦,生的痛苦大于死亡的痛苦就会选择自杀。

4 河南商报:如果有这类人,我们该如何做?

朱玉:在我接诊的病例中,有时候,丈夫陪着妻子来看病,丈夫说,有钱有房,孩子听话,可就是不明白,她为啥不高兴。这种做法是错的,只会加重她的自责。我们需要用心跟患者沟通,知道他们的痛苦,与他们建立连接,不责备他们而是痛着他们的痛、感受他们的感受,给他们足够的关爱,尊重他们,给他们积极的方向引导。

5 河南商报:我们该如何预防抑郁症?

朱玉:首先要保持良好的心态,努力做到淡泊明志。在遇到打击、不如意时,及早寻求帮助,不要自己扛。当郁闷、痛苦时,可以通过以下四种途径表达自己:

向自我表达,自己知道自己不舒服,分析自己的情绪,找到情绪来源。

向他人(亲朋好友或者专业心理医生)表达,让知心朋友帮助分担。

向环境表达,爬山、旅游、唱歌,干些让自己觉得舒服的事儿。

升华的表达,把自己现在无法满足的需求,建立在更高境界追求上,如瞎子阿炳创作了《二泉映月》。

 

 

专家简介:主任医师 国内脑神经递质研究人,享受金水特邀专家,临床诊疗经验44年,华中精神疾病技术教育培训中心开创者。出身中医药世家,先后在协和医院、河南协和医院、郑州八院出任中西结合精神心理防治中心主任。毕业于医科大学,1986年转往美国维克森林大学医学研究所继续深造,学习脑部神经递质和精神疾病的关系。2012 年9月受邀前往参加中医疑难病学术报告会,并获得“优秀医师奖”。专业擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、神经症、精神分裂症等神经疾病。

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