几乎每个人都会有不同程度的强迫症。但是不同人的强迫症的程度是不一样的。预防强迫症有哪些好的方法呢？常见的预防强迫症方法就是通过有益的食物来进行预防了。主要的预防强迫症方法有哪些呢？下面是对预防强迫症的方法的介绍。

预防强迫症的方法有哪些呢？下面是对预防强迫症的方法的介绍。

1.菠菜：菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。这是不错的预防强迫症的食物。据医师介绍，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助预防强迫症并能赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。

2.洋葱头：洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供给状况，可消除过度紧张和心理疲惫。医师称，天天吃半个洋葱头便能够起到预防强迫症的作用。

3.卡哇根：卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物，其主要成分是卡哇树脂，饮用卡哇根可获得心灵的平静，令强迫症患者身心放松，达到预防强迫症的效果。

4.香蕉香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为预防强迫症的饮食选择之一。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。这是预防强迫症的方法之一。