现代人的生活压力很大，尤其是一些中年朋友，经常有各种身体问题。进入神经衰弱是一个常见的问题和疾病。在一些地方，失眠症状经常发生在晚上。如何改善症状?神经衰弱总是不好的。通常，多吃这三种中药可以悄悄地改善症状。

神经衰弱总是不好，通常吃这三种中药，症状会悄悄地改善

气是支撑身体生命活动的微妙物质。如果身体气虚，不能促进精微物质的运转，就会出现四肢苍白、头晕、疲劳和记忆力下降的问题。然而，如果出现阴虚和精质不能滋养头部，这也将导致无精打采，反复失眠等问题。所以，对于这种朋友来说，通过家庭中医食疗，来补充阴气，可以达到缓解症状的效果。这里有一些常见的中药。

1.麦冬

麦冬是滋阴清热的好中药。药理研究也证明麦冬的有效成分能改善缺氧，增强抵抗力，对纠正神经衰弱有积极作用。目前，麦冬的食疗方法有很多，其中大部分被用作煮汤的配料，这对神经衰弱的朋友也很有效。

2.酸枣仁

另一种是酸枣仁。酸枣仁是养心安神的经典中药。酸枣仁用水浸泡具有催眠作用，适用于失眠的朋友。然而，食用太多酸枣仁也可能产生一些副作用，如局部瘙痒，甚至荨麻疹。因此，酸枣仁越多越好。一般来说，一天两次更合适。具体剂量可根据其耐受性进行调整。

3.阿胶

第三件要介绍的是阿胶，它比麦冬和酸枣仁贵。对于阴虚火旺、头晕乏力的朋友，可以养阴润燥、养阴补血，非常适合气阴两虚、精神不振的朋友。

如果你没有神经衰弱，如果你晚上睡不好，经常失眠多梦，那么你不妨尝试上述几种中药进行治疗，但你必须注意，不要盲目治疗自己，并在医生的指导下服药。