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如何摆脱癔症呢

如何摆脱癔症呢 因压力过大引发癔症的事件不在少数,尤其是学生,由于心理还发育不够成熟,面对过高的学习压力,一些学生出现了癔症发作的现象。癔症无疑会影响身心健康,那么要如何摆脱癔症呢?

若是有压力而引发的癔症,那么要摆脱自然要先减压,下面就由郑州金水中医院精神科专家为大家介绍几种简单易行的减压方式,用以防治癔症。

1、健康地开怀大笑是消除压力的较好方法,也是一种愉快的发泄方法。推荐阅读:【病因】癔症病发的原因

2、做错了事,要想到谁都有可能犯错误,因而继续正常地工作。

3、在僻静处大声喊叫或放声大哭,也是减轻心理压力的一种方法。

4、不要害怕承认自己的能力有限,学会在适当的时候对某些人说“不”。

5、世上没有好,甚至缺少公正。我努力了,能好较好,好不了也不是自己的错。推荐阅读:【症状】癔症的症状是什么

6、在非原则问题上不去计较,在细小问题上不去纠缠,以聪明的“糊涂”舒缓压力。

7、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。

8、阅读书报是较简单的消遣方式,不仅有助于缓解压力,还可使人增加知识与乐趣。

“973精神康复体系”是北大医学院神经内科、北京宣武医院神经内科、郑州金水中医院联合数十位专家、教授、博士生导师组建课题攻关联合实验室,针对失眠、抑郁、精神分裂的发病机理及特性,经过十几年的潜心研究和临床验证,成功研制出的特色疗法。

该疗法传承国医精华,运用现代医学高端科技,在国内率先采用现代生物基因接绪技术,结合百余种名贵中药提取浓缩精制成新一代精神疾病康复的有效生物制剂,从神经类疾病的源头治疗,纠正脑细胞功能紊乱,改善自体细胞活性,提高 代谢能力,治疗各种失眠、抑郁、神经衰弱、精神障碍等,真正实现了神经类疾病不再反复的愿望。

专家提示:首先就是要尽早发现是不是有癔症的表现,早期治疗要比症状严重时治疗效果好很多。而且平时也应注意和癔症患者多进行沟通,如果还有该疾病的困扰,可在线咨询我院权威专家,我们将耐心为您解答疑问,祝您早日重获健康。。

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