很多人总是抱怨工作压力太大，生活过于繁琐，很多人会觉得生活没有意识，让人感觉不到希望，殊不知长时间处于这种抱怨状态下，也可能导致抑郁情绪。生活质量在提高，但人的幸福指数却没有明显改善，反而有更多的人患上了抑郁症，这让人颇为费解。认识轻度抑郁，对后期治疗有所帮助。那么，轻度抑郁症有哪些常见表现?

轻度抑郁症的表现包括：

1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，抑郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。

2.丧失兴趣。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都没有兴趣。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。

3.自我评价过低，病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。

4.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

通过上述的介绍，想必大家对抑郁症的轻度症状有所认识。抑郁症对人体危害较大，通过充分的了解，能够尽早发现自我症状，让患者对病情有深刻的认识。此时，家属应当劝说患者去正规医院接受治疗，帮助患者摆脱抑郁。那么，哪家医院治疗抑郁症经验丰富?

温馨提示：抑郁症患者在日常生活中，可以进行适量的体育锻炼，晚饭过后可以出去散散步，多呼吸下新鲜空气，对自己的病情很有帮助。在此，郑州金水脑康中医院祝患者早日恢复！