这是很多患得抑郁症的患者朋友们都非常关注和担心的一个问题，毕竟不管是谁患上了抑郁症身心健康都是会受到一定程度的危害和影响的。那么，怎么治疗抑郁症较好呢我们这就为大家来做介绍，希望对大家会有帮助。

1、运动，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

2、反射，反射是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

3、替代性，对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松、香料按摩、脊柱指压、生物反馈。单独使用替代性只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

对于治疗抑郁症好办法，以上这些方法就是我们对“治疗抑郁症好办法”这个问题的介绍和回答，大家现在是不是对抑郁症的治疗方法已经有了一些简单的了解和认识了呢，希望对大家会有好的帮助。抑郁症的治疗越早发现越早治疗越好，否则抑郁的病情加重，不利于患者们早日恢复！