抑郁症一直是比较严重的疾病，导致很多患者自杀，那么我们如果自我治疗呢？下面请郑州金水脑康中医院医师为我们介绍一下抑郁症有哪些治疗方法。

抑郁症有哪些治疗方法：

1、抑郁症患者要矫正性情感体验。从较普通的同情到深深打动患者的心，从一般的安慰到患者深受鼓舞，都是矫正性情感体验。抑郁症患者的共同之处在于他们感到沮丧，对自己的困境感到无能为力，进而自卑、自责、悲观、绝望。各种心理治疗方法虽各有不同，但其作用都有于使患者摆脱沮丧和无能力感;帮助患者认识到自我的真实存在而自豪。固守自我，按我自己的生活目标追求满足;注重强调“此时此地”的心理治疗，使患者既不要纠缠于过去的精神痛苦，也不要为假想的未来而诚惶诚恐，追求“当今”的愉快和“现在时刻”的情感满足。

2、抑郁症患者转变生活态度。态度是人们在生活实践中形成的对外界事物的看法、评价和所采取的应对行动。它体现在一个人的认识、情感和行为中。抑郁症患者的生活态度往往是消极的，总是过分夸大事物的负面影响，看不到积极有利的一面。他们一方面有着过于强烈的追求快乐和幸福的渴望，渴望得到别人尊重与赞誉，另一方面又不满足于目前的状况，感到无力改变当今的处境。一言以蔽之，他人总处于尖锐的心理冲突之中，既有自相矛盾的认知，也有势不两立的情感和欲望，还有相反的行动倾向。对于此类患者的治疗，不同的心理治疗者，有人强调认知，有人强调合理情绪，有人强调认知行为，有人强调领悟等，但根本还是在使其态度的转变上。

温馨提示：以上就是郑州金水脑康中医院医师为大家介绍的关于抑郁症的治疗方法有哪些的相关问题，通过以上阅读，大家应该已经有所了解了，如果大家还有什么想继续了解的，可以点击在线咨询与医师进行面对面在线咨询，医师提醒患者一定要到正规的医院进行治疗，以免错过较佳治疗时期，预祝患者早日恢复！