郑州金水脑康中医院精神科
郑州金水脑康中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院

怎样预防抑郁症反复?

文章来源:郑州金水脑康中医院精神科发布日期:2016-10-18

怎样预防抑郁症反复 郑州治疗抑郁症医院医师介绍说,不少抑郁症因各种各样的原因病情又反复了,而且每反复感觉症状又加重了,这使的很多抑郁症病人失去了信心,那么,怎样预防抑郁症反复?下面来听听医师的详细解答。

怎样预防抑郁症反复?

1、季节变化:

季节变化尤其在秋冬季节开始之际,要及时添加衣物,预防感冒,要多晒太阳,多到室外运动,多锻炼,不要给自己太大的压力,平时生活规律化,要劳逸结合。

2、不可乱吃药:

有80%以上的病人都有因治疗不当而导致病情加重的经历,甚至在一些品牌大医院治疗也是如此,病人应该尽量多学一点有关抑郁症的知识,作到知己知彼,慎防上当。

3、忌辛辣刺激性食物:

一般医生认为抑郁症病人应忌辛辣刺激性食物,尤其是要忌烟酒等, 但也不必忌口太广,这样下去既影响身体健康,也不利于病情恢复,因此忌口要适当。

4、学会自我放松:

紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素,肯定给病情带来负面影响,要学习自我调节的方法,胸怀豁达,树立与疾病作斗争的决心与信心,还要保持和周围人群的良好关系,不要因病而消沉孤僻。

温馨提示:通过以上的介绍相信您也有所了解,如果您有精神疾病方面的问题需要解答,郑州较好的精神病医院精神科在线医师可以帮你解决也可以直接点击在线咨询,在线医师一定会以专业的知识为您解答。

相关阅读
  • 诱发抑郁症病发的原因有哪些?2023-12-09

    抑郁症是一种常见的心理疾病,给患者的身心健康带来了极大的负面影响。虽然人们普遍认识到抑郁症是与生活环境和个体因素有关的,但导致其病发的具体原因仍然存在一定的争议。本文将探讨诱发抑郁症病发的五大原因。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一

  • 抑郁症的常见表现都有什么呢?2023-12-08

    抑郁症是一种常见的心理障碍,常常表现为情绪低落、对平常喜爱事物失去兴趣、思维迟缓、疲倦乏力等。以下将从五个方面介绍抑郁症最常见的表现。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 导致抑郁症的主要原因是什么呢2023-11-22

    抑郁症是一种常见的心理疾病,给患者的身心健康造成了很大的困扰。虽然导致抑郁症的具体原因是复杂而多样的,但是可以从以下五个方面来分析抑郁症的主要原因。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 抑郁症的早期症状都有哪些呢?2023-11-03

    早期抑郁症状是指在抑郁症发作之前,人们可能经历的一系列心理和生理变化。早期抑郁症状并不明显,容易被忽视或误解。了解早期抑郁症状对于及早发现病情并寻求帮助至关重要。本文将介绍几个常见的早期抑郁症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下

  • 抑郁症病因及发病机理2023-09-29

    抑郁症是一种常见的心理疾病,患者常常感到沮丧、消沉和失去兴趣。下面郑州金水脑康中医院的医生将从病因及发病机理的角度来探讨抑郁症的原因和致病机制。

  • 抑郁症是由什么原因造成的?2023-09-14

    抑郁症是一种常见的精神疾病,其病因多种多样。虽然具体的原因尚无定论,但现代医学的研究认为,抑郁症的发生与多种因素的综合作用密切相关。以下将从遗传因素、生理因素、心理因素和环境因素四个方面探讨抑郁症的病因。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家

专家团队 更多
郑州金水脑康中医院精神科
疾病资讯 更多