很多现代都市人都面临着极大的生活工作压力，处于一种精神紧张、用脑过度、体力透支的情况下，不免会怀疑自己，会不会患上忧郁症了，那该如何判断自己有无忧郁症呢？现在就由河南抑郁症医院的医师给大家详细分析一下。

一、无端苦闷不开心：一般人遇到一些喜庆的事都会眉开眼笑，可是忧郁症患者对这些并不“感冒”，反而更加困惑，经常愁眉苦脸的，为一点点事情闹得不开心。

二、反应迟钝：变得反应迟钝、缺乏自主思考能力，遇到事情不知道该如何抉择，常常会在一件事情上纠结过长时间，往往又得到结果。

三、缺乏自信：总是会感到非常自卑、对自己没有信心，觉得自己什么事情都做不好，老是想着以往的过失，对未来也失去了信心，终日郁郁寡欢。

四、注意力不集中：难以集中注意力做一件事情，相对的记忆力也逐渐下降、做事也常常丢三落四，平时有条有理的一个人也可能变成一个马大哈。

五、情绪波动大：经常会感到莫名的心慌、惴惴不安，出现善感多疑、自责懊悔、脾气暴躁等情绪上的变化。

六、离群索居：变得不想与人交流，喜欢一个人呆在家中，两耳不闻窗外事，对周围发生的事也漠不关心。

七、身体疼痛：出现头痛、腰痛、身痛等多种疼痛症状。

以上几点大概都是能够帮助自我判断有无忧郁症状的要点，如果以上几点的情况特别明显或是持续的时间过长的话就要小心是否患上忧郁症，就要接受专业的诊断，以便及时的接受治疗，尽快的控制病情，尽快的帮助患者恢复健康。

温馨提示：通过以上的介绍相信您也有所了解，如果您有精神疾病方面的问题需要解答，郑州较好的精神病医院精神科在线医师可以帮你解决也可以直接点击在线咨询，在线医师一定会以专业的知识为您解答。