大家都知道抑郁症属于一种严重的心理疾病，患者需要及时的接受科学治疗，正因为抑郁症属于一种严重的心理疾病，所以大家更不容忽视对抑郁症的日常调理，抑郁症的食疗是日常调理当中需要格外注意的一点，只有从抑郁症的食疗开始做好调理工作才可以促进患者病情早日，那么抑郁症的食疗方法有哪些呢下面为大家详细介绍。

抑郁症的食疗方法有哪些抑郁症的食疗方法主要有以下几点：

一、抑郁症的食疗方法主要有红枣：多吃红枣对抑郁症的治疗也非常有好处。中医失眠抑郁症治疗讲究辨证施治，这款药膳就是专治由情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣。

二、抑郁症的食疗方法主要有核桃与黑芝麻：这是一种不错的中医失眠抑郁症食疗方法。其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。可治神衰健忘，失眠多梦，同时又可益气补肾。

三、百合枣仁汤：治疗抑郁症的方法有很多，食疗就属于其中一种。为了有效缓解失眠症状，可自己做一些百合枣仁汤，对治疗抑郁失眠症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好疗效。其做法是取鲜百合50克，用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下，具有清心安神的作用。

四、抑郁症的食疗方法主要有核桃芝麻丸：抑郁症患者多吃一些核桃芝麻丸，有助于益气补肾，对治疗失眠多梦、抑郁烦闷等效果非常好。其做法是将核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。

抑郁症的食疗方法有哪些抑郁症的食疗方法上文已经为大家介绍的非常清楚了，相信通过以上介绍之后，大家现在对抑郁症的食疗已将了然于心了。抑郁症是一种严重的心理疾病，一定要将科学治疗和日常调理相结合才能更好的对抑郁症进行防治。如果您对抑郁症的治疗还存在困惑，可以在线直接咨询医师，祝愿抑郁症患者可以早日恢复！