抑郁症表现近几年在很很多生产完宝宝的妈咪身上都有，那关于产后抑郁症表现，该如何护理以及产后抑郁症怎么办等，这些都是大家很想知道的。那下面就来看看医师介绍的产后抑郁症表现与治疗吧，希望能给生完孩子的妈咪们带去帮助。产后抑郁症表现有以下几点：

1、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象，这是产后抑郁症表现较为常见的。

2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

3、抑郁症表现为睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

4、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。

5、身体异常疲劳或虚弱状态。

6、产后抑郁症表现还有思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

7、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

8、有反复自杀的意念或企图，这是产后抑郁症表现得为严重的啦。

产后抑郁症的表现，产后抑郁症的食疗：

香菇豆腐：香菇富含锌、硒、b族维生素，加上豆腐中的蛋白质和钙，让这道菜营养很完善，有助于孕产妈咪摆脱郁闷心情。

小炒虾仁：可以多准备几种配料与虾仁一起炒，让营养变得更丰富，而且这道菜色香味俱全，会让妈咪看见它变得高兴起来。

桃仁鸡丁：核桃仁含有很多抗忧郁营养素，是产后妈咪该重视的一种坚果。生食时涩口，裹糖又凭白增多能量，所以做到菜里，酥香咸鲜各种风味皆宜，与鸡丁和黄瓜搭配起来相得益彰。