生活当中该怎样做才能够有效预防抑郁症疾病发生，相信这是人们都在关注的问题，因为谁也不希望患上抑郁症疾病，那么我们就应当在平时做好对于抑郁症疾病的预防，先来关注有效预防抑郁症疾病的方法到底有什么呢！

除了健忘、易困、胃口不好等生理表现以外，患者的精神状态也会有一定的改变。比如说，患者的情绪不稳定，易悲伤、发怒等。因此，我们可以看到产妇有时对孩子很好、很耐心，有时又很讨厌孩子，甚至有时候因为孩子的苦恼而大发脾气。这种善变的的情绪，对孩子也会形成影响，容易导致孩子养成不良性格。

如何预防产后抑郁症

1、做到早期筛查、早期诊断、早期心理疏导和治疗，对于可疑或有孕期抑郁情绪者、不良个性特征者、有围生期抑郁史再次怀孕者等，要及时和医生沟通，在医生的指导下，及时排除心理障碍和不良情绪。

2、加强孕期的健康检查和宣教：凡身体状况不佳者应给予及时接受诊治和护理，待健康状况良好时再受孕。对有妊娠合并症和并发症者，积极接受治疗。消除不良刺激。

3、通过孕妇课堂的讲课，希望孕产妇充分认识到妊娠和分娩是一个自然的生理过程，了解分娩全过程及产后一般情况的应对，消除其恐惧紧张情绪。

4、对其丈夫和家属也应掌握有关知识，对产后抑郁症有所认识，从而给产妇更多的理解、关心和帮助，并逐步在社会上形成“生男生女都一样”的思想，给产妇创造一个良好的社会、家庭环境。

5、产后及时掌握母乳喂养技巧，学会新生儿的护理，具有良好的身心适应状态，安全度过分娩、产褥期。

关于有效预防抑郁症疾病的方法，文章内容为大家做了详细的讲述，希望我们了解了抑郁症疾病的这些预防措施，可以帮助到人们在以后的生活当中做好积极的预防工作，使每一个人都能够真正有效的远离抑郁症疾病，摆脱一些折磨和困扰，这样才是必要的。