近年来，愈来愈多医师发现，不少男性所患的“忧郁症”，并非以“绵羊型”退缩症状呈现，其表现往往是令人吃惊的“豺狼虎豹型”。

虽然美国卫生研究院指出，女性忧郁症者约为男性的两倍，却已有不少精神医学医师分析，一般而言，女性的确是比男性易患忧郁症，但不少男性忧郁症患者自身不愿承认其所患之病，而出面求医，这也导致了男性患者统计数目的减少。在２００５年的美国心理学会（ａｐａ）年会上，有关医师指出：目前大约有近７成男性正在以其它行为掩饰他们所患的忧郁症，从而形成一种隐藏式忧郁症。

表现突出的“豺狼虎豹型”忧郁症退缩、孤立、对工作或人际关系失去兴趣，是我们熟知的典型忧郁症状。然而，医师指出：如今男士的忧郁症，其表现形式并非“绵羊型”退缩症状，而呈“豺狼虎豹型”。

男性忧郁症和女性大不同在于，男人非常容易生气，经常以酒精、药物滥用掩盖其忧郁情绪。除了易怒、酗酒、药瘾之外，有的人会以工作狂、受一点小刺激就发狂、摔东西、狂赌来表现，这些状似很有男子汉气概的行为恰恰是忧郁症状的一种表现。但其自身及家人却不知晓，更有甚者，许多家庭暴力问题往往也与忧郁症挂上勾，但许多人却没重视到。

男人受传统价值观的束缚，被要求坚毅、强壮，扛起社会与家庭的责任，成就取向很高，他们总希望扮演保护者的角色。许多男人即使常常出现胸闷、胃痛、失眠等症状，他们也总是视若无睹，深怕被当成弱者、懦夫，有损颜面。在某商业银行担任业务经理的陈海华先生曾经连续失眠一个月，他宁愿每天晚上租上一大堆光碟片，看到东方破晓，眼睛累了，才小睡片刻，然后上班，也从不肯正视自己的精神忧郁问题，后搞出了一个精神分裂症来。

男人患抑郁症之观察和帮助方案

那么，男人常见的忧郁症状有哪些呢？发现之后家人该如何帮助他？

暗中观察。睡眠和食欲是两大指标。失眠、体重下降、接着注意力与思考能力减退、情绪变得急躁不稳、以前喜欢的运动现在提不起劲、酗酒、药物成瘾，经常发呆，别人问他想什么，回答都说没有，但又不时听到他哀声叹气，一发现家里的人在注意他，又显得很不高兴。出现这种情况，就应引起重视了。

从侧面帮助。当察觉身边的男人有忧郁倾向，可先通过电话问诊或者家人亲自去一趟医院咨询，如果医师认为有必要就诊，再循循善诱其就医。在就医中，不少男人不太愿意详述病症，顶多交代自己常失眠或身体上的小疾病，这时家属的叙述就显得很重要了，因此平常你要做个有心人，尽可能把患者的异常表现详细说出。

从改善失眠切入治疗。一般来说，人们都能接受自己有失眠问题，而否认有忧郁症。因此当家人劝说男人去就诊时，不妨从治疗睡眠障碍切入，这样他就愿意上医院，从而获得初步诊疗。

伴侣、家人的温情是好的治疗。“伴侣、家人的关心与体贴才是忧郁男人好的治疗方式。”美国哈佛医学院教授波拉克如此说。证明一个男人是否有男子汉气概，不需要他去进行高空跳伞或攀岩才能表现，平常也应对亲友诉说自己的心事，避免不良情绪压在自己心里，从而使自己患上忧郁症。