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抑郁症刚开始的一些表现要提前注意

  有些人经常不开心,或者是被什么事情烦扰到,就容易抑郁。有的人就会说,别再得抑郁症了。其实,在日常生活中,并非所有的负面情绪,都是抑郁症。而判断一个人是否得了抑郁症,还要从整体上来看,这个人在日常的表现严重程度,以及出现抑郁症前期表现的时间长短。下面我们就来具体看看抑郁症一开始的时候,这五个表现需警惕:

  负面情绪达到2个星期以上:当人们出现负面情绪之后,所维持的时间不可能很长,并且人们也会通过各种释放情绪的做法,如跟别人诉苦、用运动解压等等,这种情绪会随着时间的延长,而慢慢的好转。郑州精神病医院介绍如果你的这种负面情绪一直出现,并且不会因为时间的原因而好转总是维持下去能够达到2周以上的时间,就要当心了。很可能是抑郁症的刚开始的表现,还需大家及时的去医院检查以及自我调整。

  经常没有胃口吃饭:出现这种现象会因为很多的原因,如肝脏疾病、肠胃疾病等等。但除了这些疾病以外,大家还不要轻视的就是抑郁症。因为心情的不好,自己不仅不愿意跟别人交流,还会影响到平时的食欲。相反,如果你没有这种情况,反而能大吃大喝,甚至是总是饥一顿饱一顿的对待自己的肠胃,用这样的方式来转移自己伤心的情绪,也要当心。排出外界的因素后,就要考虑抑郁症了。

  经常因为心情而失眠:不良的情绪在一定程度上还会影响到我们的睡眠质量,进而让作息紊乱,从而出现失眠,以及影响白天工作的事。在这种情况下,长期的失眠还更会影响到你的情绪,让你陷入到负面的情绪中。

  总是没有办法集中精力:在提高效率上面,最需要我们做的就是集中自己的注意力。郑州治疗精神病医院提醒如果你总是因为心情的影响,让自己无法集中精神。即便是在重大的事情上,也无法缓解这种情况的话,就别再小看了。很可能是负面的情绪,影响到了你的大脑,让你的身体受到了折磨。

  经常感到疲倦并不能缓解:如果你有这种情况,也要当心。在抑郁症刚开始的时候,折磨的不是你的身体,而是你的生理。在这种情况下,身体的疲惫感就不会轻易的消失。

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