对于抑郁，公众大多耳熟能详。曾有一个说法：抑郁是心灵的感冒。其实，抑郁更像是流感，轻者可以经过治疗而缓解，重者可以夺命。而大众对抑郁的了解，大多始于名人的患病消息甚或意外离世。

但也正是由于这样的宣传，很多人会将抑郁和轻生划等号，觉得有轻生的想法，才是抑郁，没有就不是。正是由于这样的误解，很多轻度抑郁的患者没有及时就诊，或者轻视了应有的治疗，给自己和家人带来很多烦恼。

刘某在谈及妻子的抑郁时，就后悔不迭。(文：来源网络)

“

妻子去年9月患了抑郁，总是闷闷不乐的，即使丈夫一再讨好自己，在家依然是经常耷拉着脸。

一天小刘终于失去了耐心，对着妻子怒吼，“我在外面已经很辛苦了，回家还要看着你的这张苦瓜脸!猫见了我还要叫几声呢，你一点热乎劲都没有!”

妻子也会和他争吵，但更多的时候像是冷战，说话也少了，对很多以前喜欢的事也没有心情。

”

后来来医院后被确诊为抑郁症，他不解，她也能上下班，也能吃饭购物，怎么会是抑郁呢?

其实，轻度抑郁的表现一方面具有多样性，另一方面，因其程度相对较轻，因而有时容易被忽视。在典型的抑郁发作中，病人通常有持续的情绪低落，兴趣和愉快感丧失，以及精力降低、劳累感增加和活动减少。

警惕思

抑郁症的“六不思”症状你知道吗?

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临床资料表明，心境低落、兴趣减退、精力下降是抑郁症三大特征!那具体到日常生活中行为习惯有哪些异常表现呢?

具体的有以下6个行为表现，若是不确定自己是否是抑郁症，可以对照一下这些行为，中2个以上的需要引起重视了!

不思动

抑郁症患者的心理时长处于“疲懒”的状态，不愿意活动、没有活力，常常有拖延、忘记事情的情况。

原本勤快、充满动力的人感觉像泄了气的皮球，不想动弹，有时候甚至不想按时上班、上学，做任何事情都提不起兴趣!

不思看

患有抑郁症的人仿佛跟世界有一层隔膜，本人对其他事、其他人都不关心、主动远离人群、喜欢一个人独处。

不愿意看任何内容：包括报纸、杂志、电影、电视等，所有精彩纷呈的内容，在他眼里都成了灰色。

不思洗

懒惰不清洗衣物、厨具等生活用品。因为身心的疲惫、痛苦，导致患者不想做任何事，日常的洗脸、洗脚、洗澡、换衣都成了他们的负担~

例如：有的人衣服穿脏了、仍然会轮换着穿，夏天天热、出一身汗也懒得洗澡，虽然我们觉得难以忍受，但抑郁的人却常常无动于衷。

不思访

抑郁的人大多时候不愿主动与人交往，更愿意一个人待着。无论是亲戚往来还是同学聚会，都拒绝参加，理由很多时候都不愿意说，只是单纯的不想去。

他们对于热闹的事情、喧闹的场合都比较排斥，仿佛只有无所事事才能求得一片清净。

不思谈

沉默寡言是抑郁所致兴趣减退的又一种表现。

我们应该都知道抑郁症患者的内心是很沉闷的、与别人说话让他们觉得很困难，更别说更深的交谈了，往往都是出于被动的状态;

话语很简单，内容很贫乏。这种表现与正常状态会有很大的反差。了解他的人会说，他好像变了一个人。

不思吃

抑郁症的人对于饮食常常是“倒胃口”。吃饭不香，不吃就饱。

有的人懒得做饭，马马虎虎，得过且过。有的抑郁症患者却是一反常态，变得一时性暴饮暴食，难以收敛，因为多食对某些患者却有暂时性的“抗抑郁”功效。

写在后

以上的“六不思”，都有可能是抑郁症患者的表现，倘若以上症状出现的较频繁，请一定不要忽视;当发现自己有抑郁症的“苗头”时，应及时向专业的精神科医师求助。