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新型肺炎在家宅不住怎么办?心理专家来支招

  新型肺炎期间要求必须在家呆着14天,锄禾日当午,睡觉多辛苦,早上睡,下午睡,晚上还得谁,今天睡,明天睡,后天还得睡,睡睡平安。可是天天睡,睡了两天就累了,再睡两天就烦了,那这时应该怎么解决烦躁、无奈、焦虑呢!其实这时应该找很多事情做的,以下仅供参考,在每天关注疫情的同时,可以让自己很忙的。

  1、平时只是忙着工作,现在终于有时间可以陪着孩子了,可以和孩子做游戏,可以给孩子讲故事,可以给孩子做些好吃的,也可以借机陪陪父母,给父母捶背、洗脚,可以品尝回味父母给做的美味,可以和父母聊天,把这些年的遗憾全部补偿。

  2、趁这个机会可以很好的锻炼身体,给自己养成一个很好的锻炼身体的习惯,让自己的身材变好,抵抗力增加,再上班时不仅能够抵抗病毒,还能展现自己的好身材哦!

  3、不长不短的时间可以给自己充电,平时没有看书,现在可以把喜欢的,应该的书都可以一次看个够。

  4、可以看电影,这些天每天看电影可能这一年你都不用再看了,可以歇一歇。

  5、二胎政策都放开了,是不是可以趁这个机会给作家做贡献了。

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