部分女性到了更年期，会觉得有各种各样的不适，心情也总是莫名焦急，这是为什么呢？若更年期女性总是感到有莫名的焦急，那就要小心是不是患上了更年期焦虑症。什么是更年期焦虑症？

更年期焦虑症表现为终日或间歇莫名焦急紧张，心神不定，无原因、无对象的惊恐不安；而且，有多种植物性神经系统功能障碍和躯体不适感；还会出现坐立不安、搓手跺脚的表现，这是焦虑症常见的鲜明特点。

对有更年期焦虑症的妇女可进行心理治疗，其中，支持性心理治疗对更年期焦虑症的好转与十分重要。首先要让更年期妇女了解疾病的性质，使她们认识到更年期是一个人从成熟到衰老的转折时期，是一种自然规律，心中不安和焦急也是这一时期的特点。

其次要引导常常莫名焦急的妇女倾吐内心的苦闷，要帮助她们分析自己的认识和客观现实之间的差距，使她们认识到说话做事要有依据。对于个人的生活事件要冷静分析，切勿感情用事。注意劳逸结合，增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。

后告诉那些为自己身体症状焦急的更年期妇女，更年期是一个正常的生理过程，出现的症状是暂时的，而且可自行缓解，不必忧心忡忡。其次，生活要规律，防止工作负担过重，尽量避免精神刺激，同时注意锻炼身体。

更年期若总是莫名焦急无疑会影响妇女的身心健康，因此若是您有同样的问题，好尽快找有关医师咨询解决问题，以免发生意外。想了解更多更年期焦虑症的相关信息吗？那就请与本站心理医师在线交流。