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早期失眠的症状有哪些

文章来源:郑州金水脑康中医院精神科发布日期:2016-10-17

失眠是由于多种因素影响而导致的无法入睡或是睡眠不足的情况。失眠专业术语又叫做入睡和维持睡眠障碍。良好的睡眠是我们充沛精力较基本一种方式。但失眠的发生,却让我们日常的生活与生活陷入混乱之中。那么,早期失眠的症状有哪些呢?生活中又有什么好方法能够治疗早期失眠呢?

早期失眠的症状有哪些?

一、睡眠质量差

很多人平时可以入睡,但醒后却没感到放松或解乏,反而会有疲劳感,这也是失眠的一种常见症状-睡眠质量差。多种因素都会导致睡眠质量差,但失眠引发的症状则大不相同,若出现此类症状要及时分辨,不可贻误较佳治疗时期。

二、睡眠浅容易做梦

很多人睡着后会经常做梦,而且一有动静就会醒,并且醒后很难再次入睡。还有的早期失眠症状患者经常做噩梦,惊醒后会出一身冷汗,面色苍白、紧张心悸,再也不敢入睡。

三、入睡困难

此类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者本来也很困,可躺在床上翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。医师建议:轻度睡眠要本着早治疗的原则,患者应充分重视这一症状,及时获取专业帮助,避免失眠给我们生活带来其它影响。

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