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  • 老人失眠多因心情差?

    全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等,这些疾病都可严重影响睡眠。神经内科专家指出,慢性失眠可引发抑郁,反之抑郁也是失眠最常见和最主要的原因。出现睡眠问题预示一年后可能患... [详情]

  • 原来女性失眠后这么可怕!一定要重视起来!

    相对男性来说,女性失眠是最常见的现象,所以正在失眠的女士们一定要重视。因为失眠对女性的危害是很大的!生理改变多表现植物神经功能失调。睡眠改变入睡困难,浅睡多梦,梦境多紧张害怕,称为焦虑梦。心理改变注意力不集中、思维不灵活、记忆力不佳、脾气暴... [详情]

  • 失眠缓解有哪些主要方法

    失眠的治疗总体来说主要有两种方法:一是培养和坚持良好的睡眠习惯;二是根据失眠病因,采用行为疗法和药物治疗。培养和维持良好的睡眠习惯,是极重要的维持和改善失眠的有效措施和方法。对于失眠这样的病症来说,出现这样的病症的患者是比较多的,年龄上面也... [详情]

  • 失眠长期不能治愈是什么原因

    很多人都在抱怨自己失眠,然后在白天影响正常的工作或者学习。很多人选择吃药或者其他治疗,但是却不能看到很大的效果。这是为什么呢?其实不是治疗没有效果,而是患者自身不注意造成的失眠久治不愈。失眠通常指的是患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社... [详情]

  • 失眠的人该吃什么好呢

    很多人都已经有失眠的经历了吧!想必一夜睡不好很烦恼吧!如果失眠了用药物治疗的话会有依赖性,我们不妨在饮食上下功夫,失眠饮食合理会让你一整夜都睡的安稳,一起了解一下吧!很多老人都说小米是最养人的食物,在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富。吃后容... [详情]

  • 专家教你治疗失眠

    在心理门诊经常接待因失眠而困扰不安的来访者,他们大都有个共同的特点:性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状,总是感到忧心忡忡,耿耿于怀。他们每天上班都是无精... [详情]

  • 失眠了怎么办?治疗失眠的5个小妙招

    失眠是一直困扰着人们的一种疾病,令失眠患者感到头痛。失眠如果没有及时得到治疗的话,会令人感到焦虑不安,也会让失眠症越来越严重。治疗失眠的5个小妙招1、睡前洗澡睡觉前先洗个澡,使身体放松。因为洗澡可以提高体温,使人困倦。2、睡前喝牛奶可以... [详情]

  • 不同类型失眠症有不同的疗法

    失眠的类型有多种,不同类型的失眠症虽然症状表现有所差异,但是最终都会人体健康有一定程度的危害。当然对于不同类型的失眠症,其治疗方法也不同,下面专家为大家介绍不同类型失眠症的不同疗法。中医称为心血虚,还有由于情志因素而引起的失眠,例如脾气暴躁... [详情]

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