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失眠的主要表现有哪些

文章来源:郑州金水脑康中医院精神科发布日期:2016-10-17

想要判断自己是否失眠,凭经验是不行的,需要人们对失眠的表现有一定的了解。然后通过和自身的睡眠异常表现进行对照,得出的结论才会比较让人信服。但是失眠危害虽大,可很多人对失眠的产生并不重视,因此了解失眠的人并不多。

失眠的主要表现有哪些

1、入睡困难:即患者虽然有睡意,但是一躺到床上,头脑就会慢慢的清醒,精神也会逐渐的变得兴奋,翻来覆去怎么也睡不着。入睡时间会有所推迟,一般是1-3小时,病情严重的患者可能出现整夜都无法入睡的情况。

2、多梦、早醒、浅眠、易惊醒:失眠患者的睡眠质量是非常差的,会经常做梦,而且一梦就是天亮。在睡眠的过程中,睡眠会非常浅,还很容易被一些轻微的声音、光线所惊醒,且醒后很难再次入睡。此外,早醒也是很常见的失眠表现。

3、睡眠感知障碍:患者对自己是否有过深入睡眠感到非常的疑惑,无法正确感知。比如说家人认为患者睡得非常好,甚至打起了呼噜,而患者却会认为自己根本就没有睡着。

3、睡后不解乏:经常失眠的患者,睡后身心依然会很疲乏,疲劳无法得到有效的缓解和改善。注意力无法有效集中,健忘,身体免疫力也会有所下降,胃口也不好。

温馨提示:失眠是一种较常见的精神疾病,通过专业的治疗是可以恢复的。因此,早发现、早治疗,对于减少病痛,意义重大。

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