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失眠的危害有什么呢?

文章来源:郑州金水脑康中医院精神科发布日期:2016-10-17

失眠的危害有什么呢?现在生活当中,我们经常见到失眠的人,失眠已经成为我们生活当中的一部分了,尤其是那些工作压力太大,遇到困难容易紧张的人们较容易失眠的,所以希望大家以后都能保持良好的心态面对生活,避免压力过大,才能远离失眠,下面我们就来了解一下失眠的危害有什么呢?

一、免疫力下降:失眠会导致患者的免疫力出现下降,导致了人体免疫细胞抗病和疾病的能力低下,易引起感冒或诱发其他疾病发作。

二、加速衰老:失眠还会影响影响到患者的内分泌,导致生物钟紊乱,从而出现加速衰老的情况。男性朋友失眠会表现为乏力,肾虚、体弱,性功能下降;女性朋友失眠则会导致更年期提前到来,色斑、皱纹增多,卵巢功能衰退。

三、影响大脑正常思维:充足的睡眠对于我们来说是很重要的。若睡眠不足,大脑无法充分的休息,易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,从而导致恍惚、迟钝、记忆力下降、迷糊。严重影响大脑的正常思维,从而使得工作、学习效率下降。

四、影响青少年发育:杜宇青少年而言,的失眠会影响生长发育、如个子矮、智力低等。失眠也影响青少年日常学习的注意力、记忆力,导致学习效率低,学习成绩下降。

失眠的危害有什么呢?失眠会影响青少年的成长发育,使肌肤加速衰老,甚至引发一系列的精神疾病,所以希望大家以后在困难时不能焦虑,要积极乐观的面对,还要注意平时的饮食健康,不要经常抽烟、喝酒,只有这样才能避免失眠的困扰。

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