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青少年失眠的原因常见有哪些?

文章来源:郑州金水脑康中医院精神科发布日期:2016-10-17

青少年失眠的原因常见有哪些 郑州治疗失眠医院医师介绍说,青少年失眠是很多人都遇见过的,所以患有少年失眠症的人多数认为失眠症是不需要治疗的,以致于拖延了很长的时间,到了更严重的程度才要治疗,那么治疗就有了一些困难了,那么青少年失眠的原因常见有哪些呢?下面就让医师详细讲解。

青少年失眠的原因常见有哪些?

(1)睡眠环境因素:

有的人只习惯在固定的环境中睡眠,换间房、换张床便睡不着,老年人对环境改变的适应能力往往更差,强光、噪音、炎热、寒冷、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、蚊子、臭虫、老鼠等外界因素,都妨碍睡眠。

(2)梦的影响:

从印象深刻的梦境中醒转,尤其从恶梦中醒转,情绪久久不得平复,往往难以再度入眠。

(3)心理因素:

急性或慢性忧郁;急性或慢性焦虑;常担心自己睡不着,这样的担心较妨碍入眠;上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下,还有人害怕恶梦、害怕黑暗、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

(4)昼夜生活节奏的紊乱:

乘飞机作长途旅行,时差的改变会使睡眠节奏紊乱,导致失眠,有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着,需要较长时间适应,个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

(5)精神疾病:

情感性精神病、精神分裂症、神经症以及其它各种精神疾病,都常存在失眠症状。

温馨提示:通过以上的介绍相信您也有所了解,如果您有精神疾病方面的问题需要解答,郑州较好的精神病医院精神科在线医师可以帮你解决也可以直接点击在线咨询,在线医师一定会以专业的知识为您解答。

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