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失眠多梦的原因有哪些

文章来源:郑州金水脑康中医院精神科发布日期:2016-10-17

失眠多梦的原因有哪些 郑州金水脑康中医院精神科医师解释:几乎每个人晚上睡觉都会做梦,正常的做梦对于我们的睡眠并没有什么影响,梦甚至是我们进入深度睡眠的一个证据,但是的失眠多梦就可能会影响我们的正常生活了,失眠多梦的人或者睡不着觉,或者睡着了一直处于做梦的状态。那么,导致失眠多梦的原因是什么呢?

科学证实,梦是一种正常的心理现象,一般地说,只要不是恐怖、血腥、过于焦虑紧张,对于人的身心健康是没什么消极的影响。然而,对于失眠症患者来说,有时梦的状态已经严重超出正常水平。他们将本人日常生活中的想象、回忆,工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒等精神活动反映到自己的梦中,使梦境内容给自己造成压力,影响睡眠。另外,内外部刺激的影响,如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影响,对睡眠造成破坏。引起失眠的原因是什么?

其实多梦也是一种失眠,可能是精神紧张,失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想人非非等引起。多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。

失眠的表现有入睡困难、不能熟睡、睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复,发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。

此外,失眠多梦是什么原因造成,中医医师还有说法。医师称,脾肾两虚、肝火郁结、七情太过、内脏功能失调、湿淡内停、血气凝滞、火痰相搏也可导致失眠多梦。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的较大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症。经常失眠是什么原因引起的?

上文主要介绍了引起失眠多梦的原因,希望大家能仔细阅读本文,了解造成失眠多梦的原因是什么。的失眠多梦会导致记忆力下降、注意力不集中、免疫力下降,因此,患者需要找到引起自己失眠多梦的原因,及时采取相关措施,防止进一步的危害。

温馨提示:综上所述,经常失眠的危害是显而易见的,因此不论是多么轻微的睡眠问题都不应该忽视。如果自己出现了失眠现象,就一定要马上采取措施加以控制和缓解,如果有必要的话,也可以向郑州金山中医院的医学在线医师进行咨询。但相对不可以视而不见,否则很容易给自身的健康带来伤害。

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