失眠的类型有哪些？郑州金水脑康中医院精神科医师指出：失眠，常令患者感到烦躁、苦闷，无心工作或者学习，深深影响了正常的生活秩序。因此，在发现疾病苗头的时间，应及时到正规的医院进行有效治疗，以免出现后患。

接下来我们来了解下失眠的类型有哪些？

一、压力型失眠。

职业类型：企业管理者、公务员、科研人员失眠表现：入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分女性到晚间虽然躺在床上半天了，但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡，即便睡着了，梦中也会浮现各种影像，第二天起床晕晕沉沉的，仿佛腾云驾雾一般。

失眠程度：中度(连续失眠10天-30天）。

失眠原因：这部分人身处优胜劣汰的环境中，所以工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头，就睡不着觉了。

二、不良嗜好型失眠。

职业类型：自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作失眠表现：入睡困难、多噩梦、醒后神智懵懂不清。

失眠程度：轻度(失眠1-3天）。

失眠原因：咖啡因、酒精、尼古丁是直接导致失眠的3大罪魁祸首。现在越来越多的女性白天工作时都习惯喝茶、咖啡，用餐时饮用可乐、巧克力。这些都含有咖啡因的成分，刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，加上长达12小时的作用时间，白天喝多了，晚上自然就睡不着了。而香烟中的尼古丁在使血压上升的同时也刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠时的呼吸，吸烟的女性会感到睡觉比较轻就是这个道理。酒精看起来能使人醉倒，但也能造成时睡时醒，而且醒后觉得身心疲惫。

三.焦虑型失眠。

职业类型：多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等失眠表现：焦躁、恐慌、夜间惊醒后无法再次入睡。

失眠程度：重度(失眠3个月以上）。

失眠原因：这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。

四、抑郁型睡眠。

职业类型：技术人员、不常与人交往的职业女性失眠表现：表情冷漠、不愿意与人交往，缺乏自信，夜里2-3点醒后难以入睡，心绪繁杂，第二天醒来后有头晕等身体不适症状。

失眠程度：重度(失眠3个月以上）。

失眠原因：内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。

郑州金水脑康中医院精神科医师温馨提醒：对于依赖药物入睡的人来说，应及时请教医生，改变这一习惯。在发现疾病苗头时，需及时到医院进行科学、规范地治疗。要是您还有不清楚的，欢迎随时咨询我院在线医师，他们将会为您答疑解惑。