节食减肥引起经常失眠原因是什么？郑州金水脑康中医院精神科医师指出：很多人都知道引起失眠是由很多原因造成的，比如压力过大、亲人去世、感情创伤、心血管功能不全、甲状腺功能亢进等。但未必知道节食减肥也会引起失眠。接下来我们来了解下节食减肥引起经常失眠原因是什么？

节食减肥引起经常失眠原因有：

1、缺乏营养。过分节食，会导致身体缺乏足够的维生素、矿物质或其他营养，出现失眠、虚脱、烦躁、情绪低落，甚至其他生理和心理疾病。因此，若你决定节食减肥，先与医生商量，按照医生的要求去做，以免弄巧成拙。

2、血糖过低。有时候，节食减肥导致血糖过低也是引起失眠的原因之一。饥肠辘辘，血糖过低，是身体需要补充能量的信号。可请医生给你检查一下，或者在睡前吃点蛋白质食物，由于蛋白质的新陈代谢较慢，有助于预防血糖过低。

郑州金水脑康中医院精神科医师温馨提醒：以上介绍了节食减肥引起经常失眠是什么原因。要是您不慎得了失眠症，需及时地进行就诊。您如果还有不清楚的，欢迎随时咨询我院在线医师，让医师帮您答疑解惑，为您的健康撑起保护伞。