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“被宅族”须提防焦虑症

  当前就业问题是举国上下共同关注的民生大事。尽管政府、社会多方努力,还是有不少求职者因为无法找到满意的工作而焦虑不已。很多人因为焦虑、忧郁过度,导致心理健康出现了问题。最近各大心理门诊就有不少患有严重焦虑症状的“被宅族”在接受治疗。

  精英求职也受挫无奈成为被宅族

  被宅族,是指学历、能力都不错,却求职屡屡碰壁,而不得不被迫赋闲在家成为“宅男宅女”的求职者,其中不乏海归、博士、外企职员和公司高管等等。被宅族普遍失业时间较长,据估算有六成被宅族失业在9个月以上。接诊的心理医生表示,被宅族或多或少都具有焦虑不安的情绪特点。

  由于被宅族一般学历、能力较高,大部分都是精英人士,不同于一般求职者“先就业再择业”的想法,他们为自己制定的职业规划目标很高很长远,因而现实的冲击对他们的打击相应更大。

  周围人对他们的失业现状更为关注,无形中也增大了他们的压力。而且这部分人一直以来,在家庭、学校中都备受优待,心理抗挫折能力较弱,因而更容易产生自卑、焦虑、抑郁、烦躁的情绪,甚至出现失眠、食欲下降、躯体不适的症状。这种不健康的心理状态如果不能得到适时心理疏导,就会转化为焦虑症、抑郁症等心理疾病。

  调整心态客观看待“被宅”局面

  被宅族的出现是社会有效资源的严重浪费。造成“被宅”局面,不仅是由于***市场供过于求的现状,而且被宅族自身求职意向过于理想化也是重要原因。因此,被宅族不妨转换一下求职思路,开创职业生涯的“另一个天堂”。

  另一方面,被宅族心态调整也很必要。勇敢面对现实状况,乐观、积极的看待求职事件,能够有效消除焦虑情绪。心理专家提醒,如果被宅族的焦虑症状已经严重影响到正常生活,最好到正规机构接受正规药物和心理治疗,否则病情加重,治疗起来更为复杂,而且对预后也有影响。

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