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焦虑症的9大征兆,你有吗?

  随着生活水平的不断提高,相对应的我们的社会压力也会越来越大。我们每个人都可能会在某些时刻感到紧张、不安,有这些焦虑情绪很正常,但有些人会感到强烈的不安,甚至影响到他们的生活,这时候就需要专业医生的诊治。

  有朋友说不太清楚自己到底有没有焦虑症,那接下来就给大家分享一下焦虑症到底有什么征兆或是症状,如果中一点都需要警惕了。

  过分的担忧

  对生活中的大事和小事表现出过分的担忧,经常产生莫须有的担心是焦虑症患者的症状之一。如担心自己或亲人的健康、财产等,若一周担忧超过了4天,持续半年,并且影响到生活,这时候就应该考虑是否患有焦虑症。

  莫名的恐慌

  坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多,自己也不知道为什么如此惶恐不安。有些人长期心怀恐惧,但是又没有具体害怕的对象,就是这种恐慌会影响到自己的正常生活和心情的好坏,那就是焦虑症在作怪了。

  身体紧张

  焦虑症患者经常觉得自己不能放松下来,全身紧张,你会突然意识到,自己在很长的一段时间内一直双眉紧缩、握紧拳头、紧咬牙、持续的肌肉紧张。或者是牙疼、肚子疼等症状,无法忍受的样子。这些体征常出现在焦虑症患者的身上。

  身体上的不适表现为焦虑症的早期症状,如心慌、胸闷、气短、心跳加速,全身疲乏,生活能力下降,很多简单的家务变得困难不堪。

  自我怀疑

  轻度焦虑症患者病前性格常具有易紧张、焦虑,对困难过分估计,有不安全感,自信心不足等特点。总是觉得自己做不好,会被别人嘲笑,甚至怀疑自己为什么会生而为人。

  担心自己会失控

  70%的患者同时伴有抑郁症状,对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动,失去平衡,经常无故地发怒,与家人争吵,对什么事情都看不惯,不满意。容易大吼大叫,即使是很小的一件事,在焦虑症看来,都是自己控制不住情绪的根源。

  反复倾述

  当一些人遭遇到一点小事就会像“祥林嫂”一样向身边的人反复倾诉,可能有焦虑的迹象。会一直回忆自己被伤害的迹象,因为脑海里就只存在一个记忆,那就是被伤害了,并且会无限放大。

  睡不好觉

  假如你在入睡之前总会想一些问题,没有原因的烦躁担心。常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、眩晕、心悸、胸部有紧压感。据调查,在广泛性焦虑患者中有至少一半的人存在睡眠问题。

  过分机警

  焦虑症患者每时每刻对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态,可能影响了他们做其他所有的工作,甚至影响他们的睡眠。还有最终狐妖的表现就是失眠,睡眠浅,晚上会惊醒好几次,并且很难入睡。

  容易被激怒

  情绪不稳定,易激惹,一点小事就可能大发雷霆。注意力集中困难,对声光敏感。因注意力无法集中,患者自觉记忆力减退。

  如果有这些情况,大家可一定要谨慎了,可别让焦虑症耽误了你的正常生活。

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