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  • 靠催眠治疗失眠症靠谱么?

    新闻背景:催眠术,治失眠的好帮手小王,是一家家居建材公司的销售人员,由于公司给每个业务员都定了任务,对此,小王感觉压力特别大,面对每个月巨大的业绩要求,小王苦恼不已。为此,也患上了失眠症。近期,从网络上听闻催眠能缓解... [详情]

  • 专家阐述:长期失眠的原因

    长期失眠是导致人们精力变差、身心健康受到损害的常见原因之一。我们都知道失眠的大部分原因是因为精神压力过大、睡眠环境吵闹、不合理的生活作息习惯等原因所导致的。那么,具体来说,长期失眠的原因都包括有哪些致病因素呢?造成长期失眠的原因大... [详情]

  • 介绍几种失眠的食疗方法

    失眠正在侵害着千万人的身体健康,但是其中很大一部分失眠患者只是轻微的入睡困难,只需自己调理就可痊愈,根本用不着去医院进行治疗。在下文中小编为大家介绍几种失眠的食疗方法,希望您帮助您调理好您的睡眠。食疗方法一莲芯糯米散:莲子芯、糯米。共为细末... [详情]

  • 缺少睡眠后果可能很严重

    你是否以为自己每天只睡五六小时也没什么大碍?要知道,有数百万人都在不知不觉中克扣了自己的睡眠,很可能你也是其中之一。研究表明,大多数人都需要七八个小时的睡眠才能让身体机能保持最佳状态。夜复一夜睡眠不足可能损害你的健康,甚至缩短你的寿命。从呱... [详情]

  • 慢性失眠的基本症状表现

    科学研究和调查目前全球有三成左右的人都会被慢性失眠症所困然,慢性失眠症就像挥之不去的阴霾永远笼罩在我们的心头,让我们感到非常的痛苦,那么慢性失眠症会有什么样的危害呢?平时的发作的症状又有什么表现呢?首先,慢性失眠的危害最明显的就是影响工作和... [详情]

  • 预防失眠症的小贴士

    失眠是我们生活中不可避免的问题,尤其在现代社会,失眠越来越普遍了,如何预防失眠症状的出现呢?由于现在社会压力的不断增加,很多年轻人都出现了失眠的情况,这对于我们而言无疑是痛苦的,所以我们要做好预防失眠疾病的工作,帮助自己远... [详情]

  • 促进睡眠

    原标题:困惑:喝酒真能促进睡眠吗?酒精的最初反应是诱导睡眠,然而随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续。尽管喝酒后可以较早入睡,但带来的却是糟透了的睡眠。调查显示,10个慢性失眠者中,有1个是酒精惹的祸。喝酒有一定的催眠作用,不少人喜欢在睡前喝... [详情]

  • 失眠也是病 可致寿命缩短

    你是不是觉得,失眠知识短时间内睡不着觉,对身体病没有什么大的伤害,失眠不是一种病呢?其实,这个观点是不正确的,失眠也是一种病。长时间的失眠,会导致身体出现很大的异常,会给健康带来很大的伤害。研究发现:失眠比过度吸烟、酗酒对人体的危害还大,过... [详情]

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