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  • 失眠有什么类型?想摆脱失眠应先了解其类型

    生命的三分之一是在床上度过的,睡眠对人们的身心健康非常重要,但是在平时的日常生活中,可能会遇到失眠的情况,几个小时甚至一整夜都睡不着,但是第二天晚上又恢复了睡眠或者睡得很好,所有的不适都得到了改善和恢复,像是这种偶尔的轻度失眠不会对人体产... [详情]

  • 对于长期失眠的你来说,一定要知道自己属于哪种失眠!

    随着现在社会的高速发展,人们的生活压力也逐渐加大,每个人都会忙于加班和熬夜,总是有忙不完的工作要去做,所以很多人经常睡不好,失眠已经是当代人的生活常态。当然失眠不仅仅是在年轻人当中会发生,多数还是会发生在老年人身上,许多人都已经习以为常,... [详情]

  • 出现这5种表现,说明你失眠已经很严重了

    现在的人都觉得失眠并不是什么大病,每个人都会有失眠的问题,但失眠是会给人体健康带来巨大伤害的,所以在平时你应该重视起失眠问题,当发生失眠症状的时候应该提高警惕,积极的去治疗。 出现这5种表现,说明你失眠已经很严重了! 1、入睡比较困难 如果你在... [详情]

  • 夜间失眠的原因是哪些

    随着现代人生活压力的逐渐增大,很多人都患上了失眠症,这给患者带来很大的困扰,因此大家需在生活中预防失眠的发生,而预防失眠就要求掌握失眠的原因,下面我们就来介绍一下夜间失眠的原因是什么。1、压力型失眠,例如企业管理者、公务员、科研人员等。2、不... [详情]

  • 都市人的四大失眠原因

    由于现代人精神压力的增大以及药物等因素的不良影响,失眠者的队伍正在悄然壮大。专家指出:失眠是一种疾病,必须根据不同的病因对症治疗,切不可依赖安眠药物。一项从1996年开始的针对都市人流行病学调查中显示:失眠者已经占市民总数的15%以上,且呈现递增... [详情]

  • 改善失眠的几种常见的偏方

    现在由于工作和生活中等原因导致了许多的人容易作息不规律,因而有许多的人容易患上失眠。那么有什么比较好的方法能改善失眠呢?下面给大家介绍改善失眠的几种常见的偏方,供大家参考。炖猪心法猪心1个,三七、蜂蜜各30克。... [详情]

  • 你还在被长时期失眠困扰么 赶紧调理吧

    你还在被长时期失眠困扰么?赶紧调理吧!失眠其实是非常痛苦的一件事情,白天的一切计划都会因此受到影响,患者的精神和心态也会因此出现问题,甚至进入病态,对健康造成的影响也不容小视,因此对于失眠这一情况一定不能姑息,一旦发生务必要尽早展开治疗。那么... [详情]

  • 对抗失眠 5种养生粥助你摆脱失眠

    摆脱失眠疾病,饮食方法就管用。以下这些养生粥就是有效的治失眠食物,中医告你5种养生粥,助你摆脱失眠。酸枣仁粥:原料:酸枣仁末15克粳米100克制作:先以粳米煮粥,临熟,下酸枣仁末再煮。用法:空腹食用。功效:宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。... [详情]

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