寒冷的冬季也是失眠的高峰期，尽管冬季的夜晚很长，但是很多人还是习惯性的晚睡，甚至出现失眠的现象，给第二天的工作和学习造成不好的影响，而失眠症的诱因对治疗有很大的帮助。那么，什么诱发引发的失眠症呢看下郑州精神科医院医师介绍。

1、身体原因

躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

2、精神原因

可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

3、生活方式

由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

4、环境因素

吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

医师表示，引发失眠症的原因是多种多样的，我们只有在短的时间内找出病因，尽快接受专业的治疗，才是关键。