引起失眠的主要因素有哪些医师表示，由于社会的不断发展进步，同时人们对物质水平的要求也再不断提高，所以导致人们的生活压力也在大幅度的不断增大。这在无形中给人们的睡眠带来了一定的影响，因为工作和生活的压力现如今是造成失眠的主旋律了。失眠症的发病率近年来越来越高，因此，我们大家要引起重视，远离失眠给我们带来的危害。那么，引起失眠的主要因素有哪些呢

引起失眠的主要因素有哪些

1、不健康生活方式：生活起居不规律，高强度脑力劳动，体力活动过少。坐办公室工作者易患失眠。若是平常睡前吃得过饱或饥饿，睡前饮用浓茶、咖啡或其它兴奋性饮料，也会引起失眠。

2、心理社会因素：为自己或亲人的疾病焦虑，害怕手术、担心亲人出事;为考试或接受重要工作而担心等，都是暂时性失眠的常见原因，但如果状态无法立即扭转，那么就有可能形成严重失眠。

3、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬、被褥过厚或过薄都会影响睡眠。更换睡眠环境如住院、住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也可导致失眠。

4、躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、神经症病等常常会引起失眠。

上述是医师对于引起失眠的主要因素有哪些做的相关介绍，希望通过上述医师的介绍能够给大家带来一定的帮助。医师表示，了解了疾病的患病因素之后，就要及时的治疗，在治疗上，一定要选择一家正规的医院，及时的进行有效的治疗，做到早发现早治疗，才是疾病的关键。