随着现在生活节奏的加快，人们的生活也开始变得不规律，再加上工作压力的增大，人们很容易失眠。那么是什么原因导致失眠的呢下面为大家总结了导致失眠的三个因素。

一、心理因素

心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一，通常有心理障碍的患者，会经常出现失眠，还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。在出现失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，还会对健康过度的关心。通常患者对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，这样又会给患者造成心理压力，使患者更加容易失眠。

二、环境因素

如果睡眠的环境突然改变，也有可能会引发失眠，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。

　三、疾病与药物因素

如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠都会受到很大的影响。同时，患者服用中枢兴奋药物，或者服用镇静安眠药后突然停药，也有可能会出现失眠。

温馨提示：为了能更好的防止失眠，知道晚上经常失眠的主要原因非常重要，可以有效避免失眠所带来的伤害。