四川失眠，常常性失眠的大家应当怎么办呢？近几年来，由于社会的各个方面的压力都在明显的不断加大，所以大家就接受的不断增加了，失眠给大家的身心都带来了十分大的困惑，一起让正常的作业学习也受到了影响，带来了不方便，所以失眠给大家的带来的损害也是很大的，常常失眠怎么办？

1、中医药物：小柴胡汤合苓桂术甘汤加减

处方：柴胡24克，半夏12克，黄芩12克，生晒参15克，甘草10克，大山楂9克，茯苓15克，桂枝12克，白术24克，生姜5片，大枣5枚。3剂，水煎服。

2、药(热)熨

将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位，促进腠理疏松、经脉谐和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的医治的一种外医治法。

3、敷脐

将药物敷置于脐眼或脐部，常用于晕厥、盗汗、便秘、尿闭、遗精、阳痿、阴挺、痛经等病症的一种外治法。

4、熏洗

使用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。常用于风寒伤风、风湿痹痛、湿疹、癣疥、肛门病、阴痒、眼疾、跌打损伤等病症。

四川失眠，温馨提示：关于一些日子习惯十分不好的一定要加以改善，不要再持续晚睡了。抱负的睡觉环境包括：恰当下降卧室室温;光线稍暗;播映包括雨声、海浪声或树叶沙沙声的CD，可粉饰环境里令人心烦的杂音;只把床作为睡觉之所，不在床上看电视。现今社会，大家的日子压力越来越大，致使失眠的缘由也不断增加，这就需求我们保持杰出的心态，合理调整时刻，多学习一些中医里医治小毛病的办法。