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失眠症最为典型的几大症状,必看

  正常人对睡眠时间跟年龄有很大关系,个体差异而不同。新生儿每天平均需要16小时,儿童为10小时,成人为6----8小时,老年人则明显减少。

  睡眠质量对健康的影响较睡眠时间更为重要。睡眠障碍分为4大类,a,失眠,b,过度睡眠(嗜睡),c,睡眠周期紊乱,d, 夜惊,梦魇。

  有些朋友们总是被失眠问题深深的困扰着,甚至一些严重失眠的患者已经对失眠产生了恐惧心理,每到入睡时夜不能寐的烦恼总是纠缠着自己。

  专家讲解:众所周知,失眠症非常的顽固,一些症状反复出现,整个晚上都睡不好,第二天还要拖着疲惫继续工作,恶性循环下生活质量明显下降。

  治疗失眠应遵从早发现早治疗的原则,轻度失眠应及时通过咨询等方式寻求治疗方法,以免恶性发展,给美好的生活带来麻烦。

  失眠症最为典型的五大症状

  1、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

  2、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差,但失眠引发的症状则大不相同,若出现此类症状要及时分辨,不可贻误最佳治疗时期。

  3、入睡困难:这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

  轻度睡眠可以入睡困难为最明显的表现,本着早治疗的原则,患者应充分重视这一症状,及时获取专业帮助,避免失眠危害。

  4、有的病人是白天发困:昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

  5、睡眠浅容易做梦:患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。

  还有的失眠症状患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。

  面对失眠如此多的顽固性症状,近年来在治疗失眠领域也出现了多种治疗失眠的好方法,患者朋友们不用感到担心,但是,越早发现越及时的治疗疾病才能得到最好的控制,患者才会避免更多的病痛折磨。失眠症症状复杂多变,许多患者对症自比,盲目投医,常常错诊误诊,延误最佳治疗时间而导致病情进一步恶化。

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