很多人对认为失眠是小事，往往也就是吃些安眠药就好了。如今很多人精神压力多大，导致各式各样的抑郁型失眠、焦虑型失眠等等。一般的药物是没办法克制的，因此如何治疗失眠显得格外注重。什么是失眠，失眠有哪些类型，经过了解好辨认哪些失眠类型对症下药，治疗效果更!

常见的失眠类型

一、抑郁型失眠:该类人群由于性格偏内向，日常遇到问题不善于表达，容易产生低沉、忧郁的情绪，也是造成失眠的直接原因。你是这类型失眠吗

二、不良嗜好型失眠;该类人群由于工作特殊性，形成了饮酒、吸烟、晚间喝咖啡等很多不良嗜好，而该类物质对神经系统均有刺激作用，且生活规律性差，是导致该类人群失眠的直接因素。你是这类型失眠吗

三、焦虑型失眠:该类人群(以女性较多)由于正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，故很易导致失眠。你是这类型失眠吗

四、压力型失眠:该类人群由于身处优胜劣汰的环境中，工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张，这是导致失眠的直接因素。你是这类型失眠吗

“睡不着”危害大

青少年失眠: 会导致身体发育受影响，身体矮小、乳房扁平、男性器官短小;

男性失眠: 记忆力下降、精神状态差、爱爱时疲软无力;

女性失眠: 皮肤暗淡无关、两眼无神，失去曾经的回头率，甚至成为老公外遇的导火索;

老年人失眠: 更加速老化，身体器官疾病不断.......

医师提醒：失眠往往是某种疾病的前期症状，常见的是抑郁症，因此对于失眠的治疗，首先要明确病因。如果失眠很久了，一定要及时到专业医院接受检查治疗。