我们所谓的失眠就是晚上睡不着。当然，导致这种失眠的因素有很多，比如一些心理上的事情放不下，吃了一些食物或者喝了点茶就睡不好。那么，导致失眠的潜在因素有哪些呢?

，增加某些疾病的发病率。比如肥胖，睡眠不足的人食欲异常，经常暴饮暴食，不仅会导致肥胖，还会对胃造成伤害。睡眠不足也会使中风的风险增加四倍，

第二，男性精子数量减少。研究发现，失眠对男性的伤害特别大。一方面，睡眠不足会直接降低精子浓度29%。而且，如果男性每晚睡眠少于6小时，寿命会相对缩短。

第三，失眠也可能导致一种危险，这种危险更容易失去对情绪的控制，降低注意力和记忆力。意识的缺失会影响大脑记忆增强的过程，信息的提取和新信息的输入都会受到阻碍。

可见，患失眠症对人的健康危害很大，不仅是短期的，而且是的危害。为了使我们的身体健康，当我们发现失眠时，我们应该注意它。