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郑州哪有好的治疗失眠症障碍医院

   你经常晚上睡不着的原因是什么?睡眠对人们的健康非常重要。俗话说,健康是革命的本钱。所以睡个好觉很重要,睡眠要占总生命时间的三分之一。但是现在很多年轻人失眠。原因是什么?

  失眠多梦的原因:

  1.生理因素

  精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋和一些疾病,如关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等,都会导致失眠。随着年龄的增长,睡眠效果也会发生变化,引起失眠。丘脑病变可表现为睡眠节律倒置,即白天睡眠,晚上清醒。

  2.心理因素

  生活和工作中的各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒或过度思考会导致失眠和多梦。

  3.药物因素

  饮酒、吸毒、药物依赖、戒断症状都会导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。

  4.年龄因素

  年龄越大,失眠发生率越高。

  5.内外刺激

  比如白天过度劳累,睡前仔细思考第二天的工作,或者纠结于白天不愉快的事情,身体不适等。,还会制造梦的影像,破坏睡眠。

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