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失眠的主要症状表现都有哪些

文章来源:郑州金水脑康中医院精神科发布日期:2016-10-17

失眠是威胁我们健康较大的问题,阻碍了我们睡眠,影响了休息,导致工作效率的下降,学习的效果降低。下面我们就来看看“失眠的主要症状表现都有哪些”,帮助患者及时的发现失眠发生。

一、难以入睡:人们如果经常在晚上上床之后,三十分钟不能入睡,就表明失眠已经出现。正常人在上床后30分钟之内入睡,且持续4-10小时,而大部分失眠患者入睡困难。入睡困难这种失眠又称“难入性失眠”。

二、醒来过早:醒来过早也是一种常见的失眠症状,这种症状在老年人中出现的比较多。入睡并不困难,但很早就醒来,醒后难以再入睡,辗转床第,或起床走动,或眼睁睁地等到天亮,这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。多见于中老年人,应特别注意。

三、经常醒:很多人在睡觉的时候,经常自己醒来,这也是一种失眠的症状表现。睡眠不实,睡眠中间易醒,睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度,似睡非睡,对周围环境的声音、活动一概知晓,睡眠间断、不安宁,一夜之间反复多次,实际睡眠时间较少,第二天头脑昏沉沉的,迷迷糊糊,感觉疲惫无力,无精打采。这种失眠又称“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

这些表现都是说明失眠的存在,希望您有所了解。一旦发现失眠,要及时的治疗,有效的阻止伤害。以上就是“失眠的主要症状表现都有哪些”的全部介绍了。建议大家养成良好的习惯,规律饮食,积极地预防失眠。

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