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导致失眠的根源

文章来源:郑州金水脑康中医院精神科发布日期:2016-10-17

失眠是我们生活中非常常见的一种疾病,这种疾病属于精神疾病,我们都知道精神疾病都不易治疗,我们应该在明确病因后采取正确的治疗,失眠的病因有很多,所以患者一定要到正规医院检查治疗.

导致失眠的根源:

1、心理因素:

生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦.北京看精神科哪个医院疗效好.

2、不良的环境和习惯:

不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠.如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠.

3、与人的情绪状态有关:

许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状.不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验.

4、生理因素:

精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠.随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠.丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠.

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