郑州金水脑康中医院精神科
郑州金水脑康中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院

失眠是因为什么原因

文章来源:郑州金水脑康中医院精神科发布日期:2016-10-17

失眠是因为什么原因?在我们现在生活当有一种疾病是十分的常见的,那就是失眠,很多的患者就会因为各种原因发生。但是,由于人们对于是失眠的发生很少了解,因此,就会导致失眠的加重。那么,发生失眠之后会出现怎样的原因呢?接下来,我们就来详细的认识下失眠的原因吧。

您的失眠究竟是因为什么因素:

(1)心理因素:工作压力的影响,心情的异常,就会很容易导致是失眠的发生。患者的生活、工作中的各种矛盾,以及是困难所造成的焦虑、激动、愤怒、抑郁、紧张、以及是思虑过多均可导致失眠多梦。

(2)生理因素:失眠不仅是心理因素导致的,有时候也会因为患者身体条件导致的。患者发生饥饿、疲劳、精神紧张、性兴奋还有其他的一些疾病,比如说关节炎、哮喘、心绞痛、溃疡病、偏头痛、以及发生心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

(3)药物因素:一些不适当的药物饮用也是会导致失眠的发生,因此,适当的控制药物也是很关键的。饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

(4)不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

(5)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高。

(6)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围嘈杂,过度饮酒、茶及咖啡。

(7)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。

(8)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同。所以,有的人一段时间梦感强梦多,另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先,清淡一点睡前喝点热牛奶。

失眠是因为什么原因?上面我们为大家讲解了失眠的原因,面对失眠的发生,只有采取积极措施才会有缓解失眠的可能,但是,假如是来自心理的失眠,患者就要调整自己的心态了,毕竟面对失眠的发生,我们就要采取自己的治疗措施。较后,我们祝您远离失眠带来的痛苦。

相关阅读
  • 失眠通常会出现哪些症状呢2023-12-18

    失眠是指人在夜间无法获得足够的睡眠,导致白天出现疲劳、注意力不集中等一系列问题。失眠不仅影响身体健康,还可能对个人的情绪和日常生活产生消极的影响。下面将介绍失眠常见的五个症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 失眠症的症状都有哪些呢?2023-11-27

    失眠症是指无法入睡或保持睡眠的常见睡眠障碍。这个问题会导致人们在日常生活中感到疲惫不堪、注意力不集中、情绪不稳定。下面将从五个方面介绍失眠症的主要症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 失眠通常会出现哪些症状2023-11-14

    失眠是指无法入睡、入睡后易醒或睡眠质量不佳的睡眠障碍。很多人都会经历短期的失眠,这是正常的。然而,如果失眠持续时间较长或频繁发生,就可能是慢性失眠。慢性失眠会对身体和心理健康产生负面影响。下面将介绍失眠通常会出现哪些症状。下面请郑州金水脑康

  • 失眠都有哪些常见的症状呢2023-11-07

    失眠是指人们在夜间睡眠过程中无法入睡、难以保持睡眠或者早醒的一种症状。当一个人出现失眠症状时,无论是在身体上还是心理上都会受到不同程度的影响。失眠作为一种常见的睡眠障碍,常常给人们的生活带来很大的不便。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介

  • 失眠通常会出现哪些症状?2023-10-12

    失眠是一种常见的睡眠障碍,许多人都会经历。它被定义为难以入睡、难以维持睡眠或早醒的情况。失眠不仅会严重影响人的睡眠质量,还可能导致白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。在本文中,我们将探讨失眠通常会出现的症状。下面请郑州金水脑康中医院的医

  • 失眠都有哪些常见的症状呢?2023-10-05

    失眠是指睡眠质量不佳或无法维持足够的睡眠时间,常常导致白天疲劳、注意力不集中等问题。失眠是一种常见的睡眠障碍,有许多不同的症状和表现形式。本文将探讨失眠的常见症状,以帮助读者更好地了解和认识失眠。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下

专家团队 更多
郑州金水脑康中医院精神科
疾病资讯 更多