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有什么原因会导致失眠的发生?

文章来源:郑州金水脑康中医院精神科发布日期:2016-10-17

有什么原因会导致失眠的发生?随着生活中的不断进步,人们的压力也逐渐增大,再加上夜生活的丰富多彩,导致很多人出现失眠的情况,引起失眠的原因有很多,我们一起了解一下可以采取针对性的预防及治疗,那么有什么原因会导致失眠的发生?

1、体弱者失眠多因肾是导致失眠较主要的原因之一,老人居多,年老体弱、久病不愈、劳累过度,或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现,这多是肾阴虚、心火旺所致,应滋阴补肾。

2、导致失眠的原因还有便是腹胀胸闷而难眠是因脾胃,中医有一句话,“胃不和,则卧不安”,指的是肠胃没顾好,造成胃气失和、消化不良、腹胀不适,就很难一夜好眠。此时需要消食导滞,佐以安神。 5、病中或病刚好时不能安睡,需清肺火感受外邪后,人体正气虚弱,易心烦,夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致,还会伴有口干身热、小便短赤等表现。

3、太烦躁而时睡时醒是因肝,若您的症状为时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等,就属于肝血亏虚,虚烦失眠,可选用酸枣仁汤缓解。

4、睡着易做梦,睡醒不解乏是因为心,经常熬夜加班,会一点一滴耗损体内的“阴气”,变成“阴虚”体质,就算精疲力竭,上了床也睡不着,要不就是脑袋里连番上演各种梦境,觉得没法好好休息。时间长了更会发现,记忆力在不断下降,同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。

有什么原因会导致失眠的发生?对于失眠的原因相信您有了更多的理解了吧,医师提醒:失眠虽然是一种普遍的现象,但是如果失眠会导致人们的生活受到极大的影响,而且还会引起很多危害身体健康的疾病发生,因此要对失眠引起高度的重视。

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