失眠怎么治疗能好呢?
绝大多数的人都曾经或者现在正在经历着失眠给我们带来的困扰
,这种疾病比较常见,同时对我们的伤害性也是非常大的,可能会造成很多其他的并发症,造成更加严重的后果,那么失眠怎么治疗能好呢
1、药物治疗:在出现失眠后,大多数的人群都会服用安眠药帮助睡眠,但是在服用安眠药的时候一定要适量,但有一个缺点就是,安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。所以这种方法只适合短时间的治疗。
2、心理治疗:生活中还有一些患者出现失眠是因为某些精神疾病导致的,如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠,治好了这些病,也就治好了失眠。所以对于这类的患者,就需要通过心理治疗的方法帮助患者改善失眠。
3、自我调节治疗:随着社会压力的加大,现在大多数的人都出现了情绪不稳定的情况,这就会影响到睡眠,所以大家要保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。
4、器械治疗:随着失眠人数的增多,现在市面上有很多的器械都是可以帮助睡眠的,比如健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等,都是缓解失眠的家用用品。
失眠怎么治疗能好呢失眠的治疗并不是一天两天就可以治好的,它是一个的过程,在我们生活中的点点滴滴都需要注意,所以建议大家平时如果失眠的话,就要多注意自我调节,做好失眠的预防工作,相信一定能够早日告别失眠。
- 上一篇:预防失眠的几种方法
- 下一篇:患上失眠之后会有哪些症状呢?
-
失眠症治疗去郑州医院好吗2025-02-17
失眠症治疗去郑州医院好吗推荐郑州金水脑康中医院 疾病介绍 失眠症是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠质量差或早醒,导致患者无法得到充分的休息和恢复。长期失眠不仅会影响个人的日间功能,如注意力、记忆力和情绪稳定性,还可能引发一系列健康问
-
郑州治疗失眠症挂哪个门诊2025-02-07
郑州治疗失眠症推荐门诊郑州金水脑康中医院 疾病介绍:失眠症 失眠症是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠质量差、早醒或醒后难以再次入睡。长期失眠不仅会影响患者的日常生活和工作效率,还可能引发一系列健康问题,如焦虑、抑郁、记忆力减退、
-
郑州专治失眠2025-01-13
郑州专治失眠走进郑州金水脑康中医院 疾病介绍:失眠 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠质量差或早醒,导致患者白天感到疲倦、注意力不集中、记忆力减退等症状。长期失眠不仅会影响个人的日常生活和工作效率,还可能引发一系列身心健康问题,
-
郑州擅长治失眠的医院2024-12-17
郑州擅长治失眠的医院郑州金水脑康中医院 失眠疾病介绍与科普 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒等症状,这些症状会导致患者日间功能受损,如疲劳、注意力不集中、记忆力减退等。失眠可能由多种因素引起,包括心理因素(如焦虑
-
河南省人民医院失眠科专家2024-09-28
河南省人民医院失眠科专家与郑州金水脑康中医院概述 疾病介绍:失眠症 失眠症是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒,导致患者无法获得足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。长期失眠不仅会影响患者的日间功能,如注意力、记忆力和工作
-
郑州严重失眠挂什么科室比较适2024-09-27
郑州严重失眠挂什么科室比较适合 在郑州,如果您正面临严重失眠的困扰,选择合适的科室就诊对于及时获得有效治疗至关重要。一般来说,对于严重失眠的患者,建议挂 神经内科 或 精神心理科 的号。这两个科室在处理失眠问题上拥有专业的知识和丰富的经验,能够