郑州金水脑康中医院精神科
郑州金水脑康中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院

失眠怎么治疗能好呢?

文章来源:郑州金水脑康中医院精神科发布日期:2016-10-17

绝大多数的人都曾经或者现在正在经历着失眠给我们带来的困扰

,这种疾病比较常见,同时对我们的伤害性也是非常大的,可能会造成很多其他的并发症,造成更加严重的后果,那么失眠怎么治疗能好呢?

1、药物治疗:在出现失眠后,大多数的人群都会服用安眠药帮助睡眠,但是在服用安眠药的时候一定要适量,但有一个缺点就是,安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。所以这种方法只适合短时间的治疗。

2、心理治疗:生活中还有一些患者出现失眠是因为某些精神疾病导致的,如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠,治好了这些病,也就治好了失眠。所以对于这类的患者,就需要通过心理治疗的方法帮助患者改善失眠。

3、自我调节治疗:随着社会压力的加大,现在大多数的人都出现了情绪不稳定的情况,这就会影响到睡眠,所以大家要保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。

4、器械治疗:随着失眠人数的增多,现在市面上有很多的器械都是可以帮助睡眠的,比如健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等,都是缓解失眠的家用用品。

失眠怎么治疗能好呢?失眠的治疗并不是一天两天就可以治好的,它是一个的过程,在我们生活中的点点滴滴都需要注意,所以建议大家平时如果失眠的话,就要多注意自我调节,做好失眠的预防工作,相信一定能够早日告别失眠。

相关阅读
  • 失眠通常会出现哪些症状呢2023-12-18

    失眠是指人在夜间无法获得足够的睡眠,导致白天出现疲劳、注意力不集中等一系列问题。失眠不仅影响身体健康,还可能对个人的情绪和日常生活产生消极的影响。下面将介绍失眠常见的五个症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 失眠症的症状都有哪些呢?2023-11-27

    失眠症是指无法入睡或保持睡眠的常见睡眠障碍。这个问题会导致人们在日常生活中感到疲惫不堪、注意力不集中、情绪不稳定。下面将从五个方面介绍失眠症的主要症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 失眠通常会出现哪些症状2023-11-14

    失眠是指无法入睡、入睡后易醒或睡眠质量不佳的睡眠障碍。很多人都会经历短期的失眠,这是正常的。然而,如果失眠持续时间较长或频繁发生,就可能是慢性失眠。慢性失眠会对身体和心理健康产生负面影响。下面将介绍失眠通常会出现哪些症状。下面请郑州金水脑康

  • 失眠都有哪些常见的症状呢2023-11-07

    失眠是指人们在夜间睡眠过程中无法入睡、难以保持睡眠或者早醒的一种症状。当一个人出现失眠症状时,无论是在身体上还是心理上都会受到不同程度的影响。失眠作为一种常见的睡眠障碍,常常给人们的生活带来很大的不便。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介

  • 失眠通常会出现哪些症状?2023-10-12

    失眠是一种常见的睡眠障碍,许多人都会经历。它被定义为难以入睡、难以维持睡眠或早醒的情况。失眠不仅会严重影响人的睡眠质量,还可能导致白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。在本文中,我们将探讨失眠通常会出现的症状。下面请郑州金水脑康中医院的医

  • 失眠都有哪些常见的症状呢?2023-10-05

    失眠是指睡眠质量不佳或无法维持足够的睡眠时间,常常导致白天疲劳、注意力不集中等问题。失眠是一种常见的睡眠障碍,有许多不同的症状和表现形式。本文将探讨失眠的常见症状,以帮助读者更好地了解和认识失眠。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下

专家团队 更多
郑州金水脑康中医院精神科
疾病资讯 更多