郑州金水脑康中医院医师阐述，导致失眠的原因多种多样，不仅包括环境因素、生理因素、心理因素这三种常见因素，除此之外还有疾病与药物副作用等因素。因此患者在针对自身找寻导致失眠的原因时，一定要综合考虑并检查，这样才不会漏掉任何一个因素，这对治疗和调节是非常有利的。导致失眠的具体因素有哪些？以下内容共患者参考。

（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也是导致失眠的原因之一。

（2）生理因素：高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也是导致失眠的原因。

（3）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

（4）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

（5）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状，精神疾病也是导致失眠的原因之一。

（6）药物：较常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精。这类失眠称为反跳性失眠。

（7）睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。

（8）原发性睡眠障碍如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

（9）假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。这也是导致失眠的原因之一。

温馨提示：抑郁症已经成为威胁人类生命健康的一大精神科疾病，严重影响了人们的生活和工作，病情严重者甚至会想寻求各种极端的手段来结束病症的折磨。因此我们非常有必要了解早期抑郁症有什么症状，只有了解了这些症状，才能在发病早期辨识出病症，让病人尽早接受治疗，早日恢复健康的身心状态。因此，轻度抑郁症的表现应该及时发现，给予早期的治疗，控制疾病的发展。