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失眠多梦的原因是什么引起的?

文章来源:郑州金水脑康中医院精神科发布日期:2016-10-17

郑州市中心医院精神科医师介绍说,梦是一种正常的生理现象,然而当影响正常睡眠时,则要引起注意,而现在,有越来越多的人经常的出现失眠多梦的情况,造成了一天的生活质量下降,影响了学业和事业,既然失眠多梦会给病人造成这么大的影响,那么失眠多梦的原因是什么引起的呢,寻求好的治疗失眠多梦的方法就是很重要的事情,下面请我们就请医师介绍一下。

失眠多梦的原因是什么引起的?

内外部刺激:如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像。

第二生理因素:引起失眠多梦这方面因素很多,精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠,随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠,丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

第三环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变,以及睡眠环境中,空气负离子的缺乏,较新研究表明,空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

第四心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦,失眠多梦是由什么引起的?而这是较常见的原因之一。

第五与人的情绪状态有关:失眠多梦的人多对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。

第六不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠,如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

第七药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。

温馨提示:通过以上的介绍相信您也有所了解,如果您有精神疾病方面的问题需要解答,郑州较好的精神病医院精神科在线医师可以帮你解决也可以直接点击在线咨询,在线医师一定会以专业的知识为您解答。

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