郑州市中心医院精神科医师介绍说，梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，则要引起注意，而现在，有越来越多的人经常的出现失眠多梦的情况，造成了一天的生活质量下降，影响了学业和事业，既然失眠多梦会给病人造成这么大的影响，那么失眠多梦的原因是什么引起的呢，寻求好的治疗失眠多梦的方法就是很重要的事情，下面请我们就请医师介绍一下。

失眠多梦的原因是什么引起的？

内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像。

第二生理因素：引起失眠多梦这方面因素很多，精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠，随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠，丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

第三环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏，较新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

第四心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦，失眠多梦是由什么引起的?而这是较常见的原因之一。

第五与人的情绪状态有关：失眠多梦的人多对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

第六不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠，如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

第七药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。

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