郑州市中心医院精神科的医师介绍说，良好的睡眠对我们的作用是非常大的，生活中很多朋友都存在失眠的症状，那么失眠是怎么引起的呢？下面由医师为大家详细解答。

失眠是怎么引起的呢？

一、短暂性失眠（小于一周）：大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍， 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠；

二、短期性失眠（一周至一个月）：严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠，这种失眠与压力有明显的相关性；

三、慢性失眠（大于一个月）：慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的， 可能造成慢性失眠的原因如下：

1、体方面的疾病会导至失眠；

2、精神疾患或情绪障碍而导致失眠；

3、用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠；

4、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；

5、原发性失眠。

失眠的治疗医师提示，失眠病人应该要正确面对睡眠障碍，改善对失眠恐惧而造成进一步的睡眠障碍，大家应该提高意识，以免病情加重。

温馨提示：通过以上的介绍相信您也有所了解，如果您有精神疾病方面的问题需要解答，郑州较好的精神病医院精神科在线医师可以帮你解决也可以直接点击在线咨询，在线医师一定会以专业的知识为您解答。