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专家介绍失眠的三种类型

专家介绍失眠的三种类型 河南郑州较好的精神病医院专家指出:失眠害处多,失眠的结果不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。好的睡眠质量可以让我们在新的一天拥有好的精神去投入,但是如果睡眠质量不好,那么所收到的影响也是很大的。那么,失眠有哪些类型呢?下面我们就来认识。

专家介绍失眠的三种类型

遇到突发事件后,人们往往会手足无措,晚上睡觉的时候也经常瞻前顾后、左思右想,始终处于进退两难、焦虑无助的状态。当出现这样的情况并进一步诱发失眠时,应该平静心态,仔细理清头绪,较好在睡觉之前不要过分考虑事情;同时给予抗焦虑药物治疗。下面我们就来认识失眠的类型:

一、躺到床上后胡思乱想,难以入睡。女性出现更年期失眠以后多伴有这种情况,到床上以后翻来覆去睡不着,甚至靠安眠药才能入睡,而且安眠药的剂量要逐渐增加才有效果!

二、过早苏醒,醒后再也睡不着,这一症状在患有更年期失眠的女性当中十分常见。郑州金水中医院精神科专家表示,一些更年期女性朋友开始的时候还是相对比较容易入睡的,但是睡眠质量差,容易被惊醒,而且醒后再也睡不着,睡不着的时候就会胡思乱想,胡乱猜忌。

三、睡觉期间经常有潮热、出汗症状,潮热,出汗严重影响的到女性朋友的睡眠质量,导致更年期失眠。而且女性在醒来以后大都发现睡衣甚至被褥都是潮湿的,满身都是汗,虽然时间持续不有效,但是让人非常痛苦!

郑州较好的精神病医院有权威专家采用权威治疗疗法——“973精神康复体系”

温馨提醒:为了自己能拥有健康的身体,需要我们掌握自己的命运,不要被失眠拖垮,对于失眠一定要及时治疗,这样才能早日还你健康的身体。如果您还有想了解更多相关详情,可随时点击我院的在线专家,让权威专家帮助您及早走出疾病的缠绕!

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