导致中年人失眠的原因是什么？郑州金水脑康中医院精神科医师介绍：中年被认为是生活和工作压力较大的年龄阶段。不仅如此，人在进入了中年之后，身体各方面的机能也会逐渐由盛转衰，并出现各种问题，中年人失眠就是较常见的。由于各种原因，中年人出现失眠之后，往往会选择以安眠药来解决问题，殊不知这样做只是治标不治本。那么导致中年人失眠的原因是什么呢？

郑州金水脑康中医院医师指出，失眠会让人变得情绪波动，记忆力减退，判断力下降，坐卧不安，甚至出现幻觉，错觉难以正常工作，临床观察及实验结果都证明，失眠患者的主诉是不的，有心理乱现象，对实际睡眠实际估计态低，医师认为，中年人失眠的原因和情绪，性格等有关。

郑州金水脑康中医院精神科——导致中年人失眠的原因是什么：

导致中年人失眠的原因1、因失眠疾病造成的失眠。

导致中年人失眠的原因2、心理，精神因素导致的失眠。

导致中年人失眠的原因3、对失眠的恐惧引起的失眠。

导致中年人失眠的原因4、服用药物和其他物质引起的失眠。

导致中年人失眠的原因5、对自己的健康过分的健康关心，过分关注梦感，导致梦感增强，对失眠的恐惧，导致形成恶梦循环。

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郑州金水脑康中医院——中年人失眠的危害有哪些呢：

一、失眠与精力。有了好的睡眠，才可能具备充沛的精力，这是一个很简单的常识。睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均匀，心率也降慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。所以中年人失眠对于精力有很大的影响。

二、睡眠与才智。睡眠好的人，由于大脑得到充分休息和营养补给，发育良好，就聪明历史上很有才气的人，一般睡眠都很好。三国时诸葛亮其睡眠就很好。大家一定记得，刘备三顾茅庐时，第三次到了诸葛亮的家，诸葛亮在睡午觉，醒来后，还吟了一首诗“大梦谁先觉？平生我自知。草堂春睡足？窗外日迟迟。”午睡可以睡到日迟迟，说明诸葛亮的睡眠是如何的好。也就是说，中年人失眠对于大脑的伤害是很大的。

三、失眠与寿延。睡眠占人生命三分之一的时间，有了足够的睡眠时间，使人体得到充分的休息，才能有足够的精力，进行生命活动及其他社会运动。人的生命始自睡眠，就连胎儿在母体中时也几乎都是处于睡眠状态下的。睡眠对身体的重要性可见一斑，所以，中年人失眠是相对不能忽视的。

医师温馨提醒：中年人入睡困难、早醒等这些客观难以控制的睡眠妨碍，往往是身心疾病的一种表现的中年人失眠情况。在临床上症都有外部缘由和心里缘由，而少数失眠症是由和惹起的。据医师引见，首先应思索到患者能否患有焦虑症或抑郁症，由于失眠是焦虑症或抑郁症的一种表现，所以，不要单纯地医治失眠，而应该先医治惹起失眠的抑郁症或焦虑症。如果您对以上介绍的中年人失眠的原因及危害有什么疑问，可在线咨询我院医师。