总是失眠的原因是什么 郑州金水脑康中医院精神科医师指出：一提到失眠，大家可能会立刻想到只有失眠过的人才能体会到的痛苦。偶尔出现失眠是人们可以接受的，但是总是出现失眠，任何人都会受不了。这时候就必须尽快进行治疗。

那么，接下来我们了解下总是失眠的原因是什么

1、精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成失眠较常见的原因。

2、躯体因素：过半数的失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

3、心理因素：失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着；夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕；白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态；社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。

除了上面提到的三种导致失眠的原因外，一些不良的生活习惯也是造成失眠或者失眠的原因。失眠的患者除了要进行心理上的调节外，还要注意养成良好的生活习惯。只要按照医生的嘱咐去做，失眠或者失眠都是可以治好的。

郑州金水脑康中医院精神科医师温馨提醒：以上是对总是失眠的原因进行简要介绍。要是您对失眠症还有不清楚的，欢迎随时咨询我院在线医师，让医师帮您一一解答，为您的健康排忧解难。