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失眠危害有哪些?

文章来源:郑州金水脑康中医院精神科发布日期:2016-10-17

失眠危害有哪些?郑州金水脑康中医院精神科医师指出:如今睡眠问题特别是失眠,在人群中的发生率呈上升趋势。失眠问题对个人和社会造成的影响已变得十分地明显。

那么,失眠症危害有哪些?

1. 失眠会导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。

2. 失眠引起记忆力减退、头痛。

3. 失眠影响正常的工作、学习和生活。

4. 失眠可导致植物神经紊乱。

5. 经常失眠可引起老年痴呆症。

失眠多梦的原因

失眠多梦的原因一:心事重重而干扰睡眠。

例如:个人有很多不如意的事情造成焦虑不安、对有些问题的解决缺乏信心、面临重大选择难以下决心、承受较大的生活或者工作压力等等。这类因素会严重干扰人的心态,进而影响睡眠质量。

失眠多梦的原因二:睡觉前从事过度兴奋的活动。

比如:看比较刺激的电视节目或者大片、玩电脑游戏、唱卡拉OK、吃夜宵饮酒、打麻将等等。由于上述活动均能使人大脑皮层处于高度兴奋状态,这些活动结束后,大脑皮层仍处于兴奋状态,不能迅速转为睡眠状态,使得人们入睡非常困难,入睡困难会让人更加焦躁,越发不易安稳入睡。在床上煎熬一段时间后,勉强入睡了,所睡时间也不太长,照样影响休息质量。

郑州金水脑康中医院精神科医师温馨提示:失眠症对患者及其家属造成的痛苦和折磨是显而易见的。为了您的健康着想,欢迎您咨询我院在线医师,让医师为您答疑解惑,还您一身健康。

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